高低 上下 左右 喜悲 阴阳 之所以有高就有低 有上就有下 都是为了平衡而生 就像翘翘板 当上下左右一致时 即为平衡
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人的身体也是一样 唯有平衡才能健康 以前常常最爱犯的错误就是觉得自己缺这个食物 就开始补 吃很多 连着吃 不懂得平衡的道理 开心的时候过于开心 伤心的时候过于伤心 以至于伤了身自己都不知道
养生也是一样 不能光重视养身 而忽略养心 也不能光心大而不在意身体的健康 过分在意身体 会导致心灵交瘁 但不在意身体 养成不好的习惯必定给身体造成负担 所以学养生也是学习平衡 学习调整身心平衡
不大喜 但要常喜 不大悲 但要懂得抒发 五谷杂粮要平均 生活作息要劳逸结合其实你会发现自己大道至简 逃不出阴阳平衡
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