最近看《了凡生意经》，每一天都在输入，每天都有惊喜和收获
和以往看书不同的是，有好的方法，我会尽快落地。
比如说，作者提到诵读很养气、很提神。所以说，你要是觉得烦了、累了，不要去想，直接诵读，马上心平气和。我再跟大家讲，诵读是我心理治疗的一种很重要的方法。什么样的心理问题，只要一诵读，他都能化解。为什么呢？所有的心理问题都是从思虑来的，一不思虑，马上就没有问题了！
于是我就去做了，我也把这个方法分享给了怀德和西西，希望我们可以一起来践行.
今天是我诵读的第一天
早上5点50起床，做了感恩冥想后，接着就诵读《大学》，因为昨天拿到书之后，我一个字一个字的阅览过，特别不清楚的发音多留意，所以整体还是很流畅的！朗读完毕，花了10分钟。冥想+诵读经典，非常舒服，收获满满能量，一扫我凌晨3点起来冲奶喂娃的疲惫
晚上8点35分，在9点会议前，特地留出时间来诵读《中庸》。时间花了20分钟20秒，由于心不够稳，总怕不够时间耽误开会，所以有好几处错发音…
第一天体验非常好，先开启，慢慢来
同时，也发诵读经典的方法，与大家共勉
诵读没有秘诀，就一条，字音要念准。文句一定要匀速，不能断。
你读不懂时不要思虑。读懂时悟到了，真好，要不要想一想？也不要想。读懂读不懂，读下去！读错了，读下去！根本不要管对错。只要一停顿，马上在思虑，不停顿就叫直觉。思则不觉，觉则不思，就这个原理。
总结：每天诵读经典 就不会焦虑啦
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