2019.3.21如是说内观练习
今天早上参加一个活动，因为去晚了还找了半天路，内心焦急，到楼下保安让我登记，我瞬间火起来了，这么多人为何偏偏让我登记？我极不情愿登记，还要身份证号码这涉及我的安全，极其不舒服，不想写，跟那位大叔理论，说话也不客气，最后节省时间潦潦草草的写完，气冲冲的进了电梯…
停:我是怎么了？
观：我觉察到了自己在生气、态度不好…
他们之所以这样就是工作职责所在，并非针对你本人
选择：
一是我接纳自己不自责，与自己和解，以后出门早点儿。
二活动结束后下楼跟保安大叔道歉，早上着急态度不好，保安大叔憨厚的笑着说没事儿…我心里也很开心很舒服了
我今天还觉察到了自己的焦躁，我的傲慢与自以为是，我的懒惰拖延，我的过往情绪模式，我厚厚的铠甲……
但是我不再自责和羞愧了，我感恩我现在能够看见了我自己，我有了停观选择，我不再想做飘在空中那朵塑料花（假大虚空），而是愿意做一粒种子，深深扎根于大地，在泥土中让自己生长成最真实的小芽儿，感受阳光雨露的润泽，然后向上向上……
多说无益，专心扫地/p>
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