人们总是用一生来等待开始新的生活，这是很常见的现象。
等待是思维的一个状态，意味着你需要未来，而你不要现在。你不要此时此刻，你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识，会大大地降低你的生命质量（抵抗力的衰退）。
——《当下的力量》
认识到你不是一个思考者，而是观察思考者的人，这样一个更高层次的意识就被激活了。即；你的思维静止，感受本体和思维的分离，从你的大脑中解放出来
——埃克哈特·托利 《当下的力量》
当意识从身体和心理形式的认同中解放出来时，它就变成了我们所谓的纯意识或受过精神启蒙的意识。在少数人中已经发生了此事，并且它必定会在大规模的层面上发生，虽然我们不能绝对保证这将会发生。
——埃克哈特·托利 《当下的力量》
怎么才能管住自己？就是感受本体身体，和你的思维分离，不是思维控制本体，而是本体控制思维。
当思维处于静止时，当注意力完全集中在当下时刻，你就会会感觉到本体，但是从心智上我们永远无法理解它。重新觉知到本体，并保持这种觉知体验的状态就是开悟。
——埃克哈特·托利 《当下的力量》
“赚得了全世界，却失去了灵魂。”究竟而言，每一个外在的目的迟早“必败”无疑。道理简单，它依附着世间的无常之法。外在的目的无法给你恒久的满足，你越早体会这一点越好。
——《当下的力量》
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