【书名】精准努力：刘媛媛的逆袭课
【作者】刘媛媛
【出版社】湖南文艺出版社·博集天卷
【出版时间】2019年10月
【收获】
任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任务、实现目标。
一旦你把做这件事情的时间、地点等细节计划出来，大脑就不会再催促你了。
1）列出一日待办事项
2）学会估算你完成要事的时间。
3）预估可能遇到的障碍和问题。
4）事情做完后，回顾一下完成情况。
【aha】
1、不专注的人，三分天分，做出一分。
专注的人，三分天分，做出十分。
专注使人成功。
2、当我们把自己的要事列好之后，一定要学会预估，预估我在这件事情上要花费多长时间，预估好了之后，给自己一个明确的截止时间，我在这个时间点之前，就需要把这件事情给做完。
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本文标题：一日计划
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