每次买菜都要看半天，要盘算好明天吃什么，正好看到泥鳅价格很不错，450克左右，15条左右，才13块钱，我觉得可以入，网上查了一下泥鳅可以做汤，对化疗的很好，补血升白，不知道真假，反正总归吃的没有害处就是好菜，于是果断入手。
搭配的是山药，不想自己削，偷懒买削好的，11块，贵。
再来一个牛腩500克，22块，非常划算。家里正好有2个特大番茄，可以继续我拿手的番茄牛腩。
主菜齐了，又买了一堆南瓜、玉米、地瓜、白萝卜、莴笋这些粗粮蔬菜。
我去背菜的时候重的要命，几百米的路休息了好几次。
泥鳅生命力太顽强，一个个鲜活的生命，我真不敢处理，咋办，没人帮，只能自己硬着头皮整。过程我很伤心，哎，那也没办法。终于花了九牛二虎之力都处理好了。热水焯烫一下。
起油锅放点姜，泥鳅炒一下，放水，加山药炖个20分钟，我是直接用瓦锅炖的。放了一点黄芪，出锅前应该放点枸杞，忘记了。
牛腩切块也焯水，放高压锅，加水，番茄底部切个十字，整个放进去，高压锅13分钟左右，喜欢吃软的可以再多煮2分钟。今天有点欠火，不是那么软，老人吃还是要软一点。放了沙参玉竹。
其他：
孩子早上5点起来玩，这什么都阻止不了他玩啊，一门心思，挖空心思的玩。
孩子踢足球，说进了4个球。
我跑了人生第二个半马，PB了，跑下来还是有点累的。
早上4点半就起来了，5点半开跑。
昨天晚上吃多了，不饿，就喝了一杯水。然后一圈补一次水，今天太热了。我们一圈跑3公里。
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