村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，并不是小说，他自己说这是类似“回想录”的东西。读时，仿佛可以看到他每天一步一步奔跑着的身影。
村上春树已经是知名小说家，这本关于跑步的回想，真实而生动，读起来很励志。很少有人能这样清醒理智，了解自己想要什么，知道自己该做什么，对决定了的事，认真的执行下去。村上春树每天不间断的写作，为了拥有足以支持不停写作的身体，他每天花一小时持续的跑步，就是这么一种执着的坚持，他一面倾心写作，一面倾力奔跑过四分之一个世纪。
大学一毕业，村上春村开了一家类似于爵士俱乐部的店，每天从清晨开始干活，直到深夜，那时他一心考虑如何生存下去，如何将脸探出水面。在29岁时店铺收支终于趋向平衡，还清债务有日可待，经营开始走上正轨。有一天他忽然下了决心：写小说！那时，他并没有野心当小说家，只是一心一意想写一篇小说。第二年春天，他得了新人奖，就是那部《且听风吟》。之后的三年里他边经营店铺边写作，每天半夜店里工作结束以后写作，黎明时分就寝，辛苦难熬。
他想：“年轻的时候姑且不论，人生之中总有一个先后顺序，也就是如何安排时间和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制订好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。”生活注定要有取舍，决定了就要认真去做，一次一心一意做好一件事。33岁的村上春树经过深思熟虑，关店歇业，离城索居，全力以赴写小说。晚上十点之前就寝，清晨五点起床，开始长跑，舍弃抽烟。
“十个客人当中只要有一个回头客，这店就能够维持下去。哪怕有九个人觉得不中意，也没太大关系。然而，须上那‘一个人’确确实实地、百分之百的中意。”这是村上春树从开店的亲身体验中学到的，他也以这样的心态写作小说，逐渐赢得了属于自己的那“十分之一”热心的读者。
村上春树是那种不运动就会发胖的体质，而他太太动不管吃多少不运动也不会变胖。“一些人不努力便得不到的东西，有些人却无须努力便唾手可得。”正因为村上春树有所节制，留意饮食，每天剧烈运动，身体愈来愈健康强壮，老化也减缓。而不锻炼也不变胖的体质，年龄增长体力也日渐衰退，肌肉松弛，骨质变弱。以长远的眼光观之，什么才是公平，自会明白。
关于跑步，村上春树回想了很多，为何选择，如何坚持，跑步途中的风景，音乐，遇见的人，变幻的心情，身体的感受。他跑过了马拉松，又跑进铁人三项，不为什么名次，只是单纯为了写作一直跑着。“生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。”真实，清醒自制，面对时间的流逝，年轻跑者的超越，他也无懊恼之情，“她们自有其步调，自有其时间性。我则有着我的步调，我的时间性。”
树上春树冷静的自醒，讲述着自己亲身坚持跑步的经历，激励人心。“同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人远为满意。跑步无疑大有魅力：在个人的局限中，可以让自己有效地燃烧——哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着（在我来说还有写作）一事的隐喻。”
坚持了常人能做到却没有做到的事，就是一种成功。放下书，暗自思量。自己生活的规划和焦点在哪里。除了生活必须的洗漱、三餐、睡眠……有什么事情是自己想做却没能坚持、变为习惯、被加入自己每天生活的循环。稀里糊涂还是生气勃勃，皆在自己的选择了。
所有的薄发，都在厚积。
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