感恩➕忏悔
1.感恩老公的付出，在家接孩子，孩子这两天不舒服，自己也跟着焦虑，睡不好。孩子校服裤子大了，老公自己在家缝小一点，心里一定憋屈落寞坏了，又当爹又当妈。对不起，老公，生活的重担落在你的肩上，辛苦万分。
今晚听到打电话都带着哭腔，我心里也很难受，有力所不能及的无奈，有对自己无能的不爽。
2.感恩老公，对我的关心，谢谢你老公。辛苦了。我在学校静心工作，得益于老公的付出。
今天孩子退烧后老公就发信息来告诉我，让我很安心。谢谢你老公。
3.感恩师母对孩子的照顾无微不至。
4.感恩晓晗的水果和香氛
5.感恩父母感恩格西老师和冰冰依依老师，感恩清瑶，每天都与我保持链接，给到我最及时的指引。谢谢你。也感恩所有的金刚学友们，谢谢你们。你们的坚持和正能量，还有精进修行，都是我要学习的地方。
6.感恩如此美好的一天，空气，阳光，心里一点一点比以前更放下，轻松的电流穿过身体般，越发舒服。
7.认真工作，让领导和搭班班主任放心。回向给我的老公。
好种子
1.对老公赞美，表达感谢，给老公发红包
2.护生小居捐款
3.读书群发红包
4.微笑打卡传递正能量，朋友圈分享笔的故事，日更打卡
5.给宋校送烟
6.给身边的人微笑，送罐头和水果给同事吃
7.复印室同事帮忙加急复印材料，送了一袋饼干给对方，表达感谢。
坏种子
1.批评孩子们
2.没有及时进教室
3.浪费饭菜
4.熬夜
5.看到班里有个女生长的和老公“女友”很像，心里有负面情绪
6.说无意义的语言
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