这是第一次打卡。
“做到最好”→具体、艰难而具可能性的目标
测试
我是完全抽象方式理解自己行为的人：更注重“为什么”要行动。
注重实际：用正在做的事情“是什么”来理解行为。
做有难度的事情时，用单纯而实际的“是什么”方式思考比深远而抽象的“为什么”有效。
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说实话看完第一章内心是比较抗拒的，大概是因为自己状态不好吧。
导言部分一直在谈自控力，内容基本都在《自控力》这本书中看过了。
其实看完第一章，这些内容自己都纠结很久过，作者更加概括具体阐述出来。
翻开之前自己的日记，记叙自己在一个紧急艰难任务面前应该注重细节和问题解决，边解决边学习，还是下决心“精通”之后再解决问题两种方式间急救，然而很明显紧急任务应该注重细节，但我总是摆脱后面的心态，经常性，即使屡次提醒自己。
后来大概就是消极情绪上来，看着书里附加的一些测试根本不想（敢）真心去想。
果然作者马上就说正面思考和保持乐观了。
思维转变和保持乐观并不是一蹴而就，虽然自己也纠结很久了。
目前自己内心状态是倾向于封闭的，希望今晚睡个好觉，明天收拾好回老家，继续看书，慢慢调整吧。
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