如何成为手机的主人而不是奴隶
互联网时代，智能手机全权包揽了我们的生活，快捷支付实现了无现金可消费，不见面胜似天天见面，不沟通但是有说不完的话，一分钟不带手机像是丢了魂魄。可是，反观四周，都是低头族，大家忙于网络社交的同时，却忽略了很多重要的人和事，过着伪自由，伪风光的生活。
早上睁开眼睛第一件事情是找手机，一刷，几十分钟过去了，你有没有这样的场景？
上班时间，本来用手机搜个东西，不自觉地刷了半个小时，很是懊恼……
晚上吃过饭，带上娃一起刷抖音，一刷几个小时过去了，疲累到暴躁无比也无法控制……
不是没有想过如何摆脱手机，但做不到。
《学习力》这本书给了一个很好的答案，说给你们听听
在摆脱手机并把手机作为学习的工具方面做了很好的解释。
一，控制自己使用手机的次数，如果实在控制不了，我的办法就是直接删除该APP，比如，我不是一个自控能力好的人，看到大家都在玩抖音出于好奇，我也下载了一个，结果，一个不注意，半夜12点了，困的眼睛都睁不开了，还舍不得关机睡觉，结果第二天起不来床，起来之后情绪也很低落。索性我就直接删除了，也就不纠结控制自己了。
二，家中把书本放在随手可拿的地方，我喜欢纸质的书。所以会定期买书，放在客厅，卧室，床头柜，随手可够的地方。
三，找到适合你自己的方式，定时手机飞行模式，多出来的黄金专注时间，可以专心做自己喜欢的事情，或是陪孩子玩耍，或是看书写字，等等都好……
四，改变使用手机的方式，利用手机进行高效学习。把你最想使用、最值得使用的APP，比如，微信读书，喜马拉雅等，放在最容易接触的手机屏幕位置。甚至是可以放在你习惯性会点开的位置，通俗来理解，找你你形成习惯的最快捷方式，并让这个习惯的建立变得简单。
把你想戒掉的APP藏到手机最难找的位置。
手机用来学习的方式有：用微信读书进行阅读；用喜马拉雅等电台进行听书，用得到APP进行专栏学习；用随手记记账等等。
预祝你能摆脱手机并把它转化成你的工具，提高控制时间继而控制生活的能力。
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