2022.10.30
上周事件：
●完成了127个番茄钟，47个输入，23个输出，54个备课，0天锻炼，0个线下课。
●6次完成18个番茄钟，其中有2次完成20个番茄钟，0天坚持运动，6天坚持阅读1小时，7天完成备课3小时。
●7次晚上八点后不吃东西，3次早起。
●完成日更。写了9300字。
●发了3天朋友圈；发布0篇头条。
继续停课，继续核酸检测。解封遥遥无期，这周完成了我有史以来第一次一周工作60小时以上。这周看了很多公众号文章，基本上有了语文和英语的规划，但是还不够详细，数学的也没有完成系统的规划思路。
其他没有大的变化。
这周要加大备课量，周一到周五大量备课，周六日要适当休息。
上周问题解决情况：
七年级课程全部完成。还输入了4次六年级课程，1次五年级课程。但是这周备课都比较没有建设性的收获。
新发现：
●这周写了两篇干货《审题》《计算错误怎么处理》，本想写更多，奈何能力不够。
●一直在培养目标感，要继续坚持。
周计划：
❶六年级课程备完一遍，还有三个单元。
❷每周1-2篇软文。
❸把“辅娃记”看完。
❹九年级课程，预习一个单元。
周尝试：
❶把常津博的详细规划整好，包括每日做什么，怎么做，还有日程表。
❷晚上9点前完成20个番茄钟，至少完成一次。
❸完成一次早睡，12点之前睡着。
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