昨晚失眠了,发现很多年前,自己劝过别人的话语,适合这个时段的自己,说来有点嘲讽,安慰别人的话,变成安慰自己了。
今年一直觉得自己的精神状态不好,常常因为眼前的现状而焦虑,觉得自己得焦虑症的感觉。我是一个喜欢折腾自己的人,停不下来,一停下来休息够了,再让我歇着,我就会恐慌现状,觉得自己浪费生命和时间,就喜欢找各种各样的事来填满自己的空虚,让自己看起来忙一点,不然我就会开始焦虑,然后就很烦恼,思想就会控制不了地开始假想,给自己增加各种烦恼,然后又开始懊恼,停下来我就会想太多。
反复开始出现以前劝朋友的话来劝自己,让自己平复安然,似乎这样可以心安一些。
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