你说，我听

看《论人的成长》第一章，想分享一下:倾听，倾听别人和被别人倾听。

和一个姑娘合租了一年多，她也是心理咨询专业的，保持每天看书文笔好，很会生活养宠物会穿搭，在专业方面有一定基础，毕业后不断在学习心理学课程，她相对来说属于活泼外向型，我是那种内向型。我们在一起相处时，她会跟我分享一些事情，我当时就是要么沉默，要么在她表达完问我懂了没的时候，心里挺着急的，不知道如何反馈，她说的话我听了，注意力集中，我却不知道如何回应她，慢慢地我会害怕，后来在她一次次地影响下，我开始知道怎么回应，怎么去倾听，去尝试表达自己接收到的信息，留意对方的肢体语言，跟她反馈是不是她表达的意思。

当然，我也有特别多遇到困惑的时候，我会去找她求助，让她帮我分析，她总是能清晰准确地理解我的意思和想法，需要的时候引导我多做思考。我能感觉到自己被她看见，被她理解，她耐心地听我说，给我必要的澄清和回应，有时候只是听。我慢慢地意识到，她需要我倾听的时候，刚开始我不能很好的理解和懂时，误解了她表达的内容时，她是有可能失落甚至不开心的。我需要她倾听的时候，她是很好的倾听者，陪伴者，我会收获很多，也会更喜欢找她去分享，把自己的心声给她说，当然我们都会为彼此保密，这样的体验和感觉真的特别棒。我很感谢她，陪伴我一路成长。

我们可能都有这样的经历:课堂上同学向老师提问问题，老师回答的不是学生想问的；咨询师了解来访者的来访目的时，说的可能不是心里最想达到的；家长看到孩子不懂事的时候没有听孩子的真实想法……

我们可以尝试多问问自己，我能准确的理解别人的表达吗？我能清晰的说出自己想说的吗？我能够听到一个人的内心世界吗？我能了解吗？我能跟对方达到深层共鸣吗？很多时候，话语表达的是一种意思，说话者的语调、表情、肢体语言加在一起呢？我们可以多次尝试与刻意练习，结合各个层面真正的倾听。

你说，我听，共享倾听带来的美好。