八点起床，晨间快走30分钟+八段锦练习+24式太极练习+10分钟冥想。
体悟：
虽然天气阴沉有雾，可是拥有一个丰盈充满活力的早晨，是一种自身的选择，不在于环境改变而受影响。长期的坚持是一个挑战，可是慢慢地会转化成一个成就，成本不高，只需和时间做朋友，总会有效果。先不想象锻炼后的结果如何，其实过程就是收获，发现自己充满矛盾的内心，也为自己的成果而感到自豪。一天天的小累积在做功，从外面看来可能并不会有什么很大的变化，可是自己从身体和内心上已经发现了一点点在改变。
总结：
定一个小目标，并持之以恒地去完成，收获的总会比自己想象的要多。
八点起床，晨间快走30分钟+八段锦练习+24式太极练习+10分钟冥想。 体悟： 虽然天气阴沉有雾，可是拥有一个丰盈...
如果不是为了给人看而做某事，是为了自己才做某事，那么被看到了是幸运，看不到也无碍内心的欢喜。 ----黄鑫...
太极功夫说 太极功夫不单是指武术功夫，更不是只有拳家所拥有。太极功夫是普世功夫，因为，人身太极能量是我们每...
太极功夫讲议 ( 三 ) 太极不是拳，功夫在拳外 现代人都习惯了称呼太极功夫就是太极拳，这是一种很大的误...
学练太极拳，大多是为了练出功夫。玩到一定程度，与人推手时就想赢对方获得快感表现自己有功夫。但如果从太极文化的本...
01 太极功夫 （妙真太极录）物物一太极，人人一太极，我们每个人的生命本身的运行就是一种功夫，就是很普遍的太极功夫...
无极太极【互联网+功夫第一媒体平台】 大家好，我叫段和雅，是无极太极第50期的微信课学员。之前，我身体不好，不是一...
“生活仅仅是为了生活本身，而不是为了给人看。”因为这句话，我坚持读了这本书。 哲学类的书很枯燥，我刚开始读时是为了...
无极太极【互联网+功夫第一媒体平台】 大家好，我叫李辉辉，是无极太极第41期的微信课学员。以前，我因为喝饮料而得了...
太极真传 徐怀清//识 太极不是拳， 功夫在拳外。 太极不阴阳， 阴阳生是非。 太极原理也简单， 不过就是...
本文标题：第64天｜功夫是为了自己做，而不是给人看的（太极+冥想）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hqxntdtx.html
网友评论