下班一小时

      上年同期下班后就去健身房，跑步，做核心练习一个小时，可是坚持不了多久就放弃了。办了年卡，前后估计两个月时间都没有。办年卡，如果坚持都过去，的确很便宜。可是好像我这样的人，坚持不了天天去，或者一个星期三四天晚上的，都是亏钱的。对于商家就是挣钱。商家们都知道像我这样的人随便一抓就是一群，都是刚开始的时候满腔热血，天天嚷着锻炼。健身房的年卡到期了，商家们又来引导续卡了。这个时候不玩健身房了。换个玩法，去瑜伽房走走，这次也不办年卡，先来个月卡。最终看看有没有兴趣，能不能坚持吧。以前又不是没有办过年卡，办过季卡的。所以月卡看起来是贵，但是若能坚持下来，月卡的使用率比年卡还便宜的。于是今日下班后，来到了瑜伽房，做为期一个小时的球瑜伽，出点小汗，拉伸一下，舒服。今日天气不算冷，适中。运动完，刚刚好的感觉。坚持每天下班一小时啦。瘦身当然是主要目的，但是还是那句话，今年不宜动，宜静。瑜伽看看能不能让自己今年静下来。