2020-11-04

在家练hiit腿的肌肉酸痛，跑了一晚上，很不舒服，精疲力尽的感觉，然后连续2天没跑了。养成一个好习惯的太难，放弃一个好习惯真的很轻松。那句毒鸡汤怎么说来着：努力不一定能成功，但放弃一定很轻松。

天冷了，户外跑真的需要勇气，不能停下来，否则跑一身汗马上冷掉，带厚衣服吧又实在不方便，好想有个权威人士告诉我：天冷不适合户外跑步！

虽然跑步怠惰了，但是画画终于开始了，所以也算充实的一天吧！