今天主要是回老家给爷爷烧纸,原本想感受亲人之间爱的流动,为什么没有做到呢?
为什么内心还是有委屈,有不公平的感受呢?情绪和感受在提醒我什么?我有什么样的需求没有被满足呢?
被爱的需求,被尊重的需求,这些需求不是去向外要,而是自己有能力满足自己。
好的关系是清晰的边界,是施与受的平衡,我没必要去讨好任何人。如果我选择了和谐的家庭氛围,那就接纳这一切的发生吧!不要埋怨,让一步海阔天空。
不和别人比,而是坚定的做自己。
8:00-16:00,这次回老家我收获到积极主动的连接,做一个有担当的人!
19:00-21:30去外面购物,给孩子买上学的洗漱用品。
在时间花费上可以有很大的改进,时间颗粒度很大,因为焦虑,一直在做紧急的事情。所以接下来如何规划自己的生活呢?
紧急的事在固定的时间内先完成,然后把重要不紧急的事列入计划,一步步去执行。
所以我要赶快把读书准备起来,先完成再完美!
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