做真实的自己

最近读了《武志红心理学课》专栏的一些文章，深有感触，就像是给认识自己和他人的世界打开了一扇门，一些多年来攒在心里的问题豁然开朗，迎刃而解，对于别人的一些不理解的行为也能得到一些很好的解释了。

里面很多时候都提到了婴孩怎么和母亲互动的情况，母亲怎么对待孩子，是满足还是忽略了孩子的需求，会对以后的性格塑造带来很大影响 ，譬如依恋型、回避型、安全型人格。所以有孩子的人更需要了解这个心理学专栏，对于从小塑造孩子的健康心理和好的人格有很大意义。

关系就是一切，你的存在才是我存在的意义，没有绝对的孤独。很多时候我们做的事都想要被看见才能证明我的存在，所以我们无法做到完全保密，即便无法告诉别人，《花样年华》里梁朝伟演的周先生也要把秘密说给树洞听。

如果小时候没有得到满足比如小时候被罚三个小时不能吃饭，长大以后会以另外一种方式呈现，如去饭店检查卫生工作，对饭店老板下属忘记及时准备午餐莫名地愤怒。

从你的吃饭的状态就能看出你的性格，你的性生活质量怎么样；你为什么老吃不胖，会挖掘出很多心理问题，感觉比算命还准。

晕车也是心理问题，是失去控制感的恐惧，一旦调整好心态，没有这种恐惧 晕车就会大大缓解。生病也是另一种心理问题，比如很多韩国女人为了讨好自己的丈夫压抑自己的需求，从而从身体上面发泄出来，就会有各种症状的疾病产生。

有人耿耿于怀以前的感情经历，因为得不到，因为没有很好地让哀伤的情绪情感自然流动，很好地进行哀伤过程，就会有心理创伤，就会和这个丧失较劲，没有心理能量去做其他事情。所以才会经常有人说：得不到的才是最好的。正确地做法是在情绪过程，身体过程和头脑过程完整地接受这份丧失的发生。

目前还有很多课尚未系统性学完，等学完再来好好写一篇读后感，进一步完善自己在心理学上的认识。学了之后，真的觉得很有意思，而且更能指导自己如何自在地做真实的自己，获得真正的快乐。