看我，内在

想要更好的工作，想要更好的家庭，想要更好的生活，想要更好的认可，想要更好的未来，想要更好的自己……我们的苦难就隐藏在这个想要更好的虚妄里！

听到赞赏就开心，听到批评就沮丧，遇事顺遂便喜悦，遇事波折便烦恼。外物可以让我们哭，可以让我们笑，可以让我们在天堂地狱中沉浮穿梭，迷失“心”就只是一个被外境控制的提线木偶！

知道天气有阴晴圆缺是知识，不受阴晴圆缺的影响是智慧；知道情绪有高低起伏是知识，不受高低起伏的影响是智慧；知道生活有是非善恶是知识，不受善恶是非的影响是智慧；知道生命有生老病死是知识，不受生老病死的影响是智慧。

不是无念，是不执着念；不是铲除念，是看见它只是念；不是让念消失，是不予理睬；不是控制念，是让它自然流经；不用力，用力的全是错，被念玩了这么多年，终于该老子玩它了。

觉知是寂静空无的，有了无常变化的存在，生命才鲜活了起来。生命是无常的醒来，拥抱无常；照见无常是正常，心开始醒来！