一、尽量不用需要塑料包装的物品。
二、只买生活必需品，不浪费金钱、时间与无效精力。
三、检查自己的生活方式和生活状态，不需要的绝对绝对不要买。
四、用可重复性物品减少那些一次性物品的使用。
五、准备一个可重复使用的袋子，可以不用乱买塑料袋、用完再扔塑料袋。
六、管好自己的钱包，给自己设置消费禁令，尊重我们辛辛苦苦赚来的每一分钱。
七、千万不要买多余的东西，打折也千万别上当。
八、可以花钱去购买新体验，例如远足、旅行、看话剧等。
九、只买今天需要用的东西，消费不一定是消耗。
十、一定要学会简化自己的生活。时间远远比金钱更重要。
十一、比如护肤品、衣服、生活用品还有的话，就不要提前购买，用完了再买。千万别因为双十一、双十二去大量囤货，还被别人割了韭菜。
十二、一定要清理未来不会再用的物品。清理好自己的家，可以帮助我们深入探索自己的内心和慢慢实现精神的自由。
十三、拥有刚刚好的物品，喜爱的每种物品最多留存2件。
十四、读完一本书后再买下一本书，千万千万不要只囤书，不看书。
十五、分散你注意力的东西一定要及时清理掉。
十六、千万不要轻易浪费掉真正只属于你自己的早起时光。
十七、专注工作、专注看书、专注写作或做重要的事情的时候，一定要把手机调整到飞行模式。特别是工作时千万千万不要频繁看手机。
十八、睡前一定不要把手机放在卧室放在手边，否则你又会被微信小视频、抖音、微信等拐偏。
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