养成习惯

很多事情一旦养成习惯，你就可以享受一种自律的状态了，因为你再也不用花很多的时间和精力去说服自己做这个事情了，你已经可以轻松拿捏自己的这种状态了。

习惯是个很有意思的状态，一旦用好了可以大大提高我们的效率，但是习惯的养成并不容易。当我们目标明确想要完成一件事情的时候，尤其是一些需要长期付出的项目，我们就需要投入很多的时间和精力，但是往往这个过程中一大部分的时间都是去做了一些无用的事情，对于真正要做的事情，付出的时间却很少，反而是在一些无用的地方花费了精力。

要想做事情达到事半功倍的效果，我们就是要让自己的精力像极光一样，所到之处都能被照亮和征服。

大概几年以前我养成了跑步和写东西的习惯，到现在我还在坚持跑步，并且跑起来也没啥压力，因为每周都在坚持跑步，所以也就形成了自然而然的事情。另外就是写作，刚开始的时候 太难了，但是想要持续写作，刚开始是一周写一次，现在每天一篇文章已经坚持了接近一千天，写作早已经是提笔就写，没有了太多的担忧。

想要做什么事情，并且想要长期去干，那就先养成习惯，你一定会持续提高效率。