我喜欢的一部电视剧

今天的写作话题是《我喜欢的一部电视剧》，其实早在二美22天写作群第1期，我就已经写过这个话题，那是我2018年4月28日写的《最打动我的一部电视剧》。

那时我说，最打动我的一部电视剧是《租个女友回家过年》 ，被我前前后后，反反复复看了不下五遍。

那时我还说:“ 这部电视剧最打动我的地方是孙家人积极乐观的人生态度 。”

我在那时，也就是第1期的文章里公开表态喜欢这部电视剧，到现在第15期了，我仍然在文章里继续表态喜欢这部电视剧，足以证明这部剧是我的真爱。

那么在今天的这篇文章里，我想继续深入地跟大家说一说自己为何这样看重这部电视剧所表现出来的积极乐观的人生态度。

同时我也想把自己从《被讨厌的勇气》这本书中学到的一些保持积极乐观的方法分享在文章里，让我们一起管理好自己的情绪，永远保持心情的愉悦，笑口常开永不老，顺便保持咱们自己貌美如花:-）

我们都知道，有时候心情不好，表现出消极悲观的人生态度是由生理方面的原因造成的。

这种情况在我刚生完孩子那会或者每个月来月经的时候会出现，我知道是生理激素上的剧烈变化导致我心情不好、消极悲观。

当我心情不好、消极悲观的时候，我看世界都是灰暗的，觉得什么都不美好，我也不跟人家吵架，我就自己偷偷躲起来哭，有时候我甚至怀疑自己是不是有精神问题、心理问题。

这个时候把身体调养好、感觉上舒畅了，心情不好、消极悲观的问题自然就解决了。

而有时候，我认为情绪暴力是由关系触发的，比如与父母的关系、与爱人的关系、与孩子的关系、与同事的关系、与朋友的关系等等。

我在千聊图书馆里面听《被讨厌的勇气》（[日]岸见一郎、古贺史健）这本书的音频时，曾听到过这样一个问题，现在请允许我把它拿过来问问你:

如果有十个人，其中一个人特别讨厌你，无论你说啥他都要跳出来反对，还有两个人和你感情很好，你们志趣相投，其余七个人和你不过是点头之交，基本没啥联系，这时候你会去关注那一个讨厌你的人，还是把注意力集中在两个好友身上，又或者是那七个大多数身上呢？

实际上很多人都会特别关注讨厌自己的那个人，久而久之就会被负面情绪包围，进而产生误解，觉得大家都讨厌自己，生活也过得越来越糟糕，其实和别人相处时，难免会出现一些不愉快的事情，关键在于你怎么看待这些事情。

在《被讨厌的勇气》这本书中，作者引用了心理学家阿德勒的思想:你怎样看待过去，你为过去的经历赋予了什么样的意义，直接决定了你现在的生活。而你的看法是可以改变的，所有你觉得不幸的事情都是你自己亲手选择的不幸，而不是生来就不幸。

所以本书给出的保持积极乐观的第1个方法就是:我们做任何事情都要看清自己行为背后的真正目的，学会转换思路，改变对过去的看法，用新的方式看待问题，那你就能够获得勇气和力量积极地去处理你现在的问题，你的生活才会发生改变。

书中给出的第2个方法是:放下别人的课题，你的人际关系才会变得轻松，也就是说不要让别人干涉你的课题。

每个人都希望得到别人的认可，这意味着你要去做别人期待你做的事情，哪怕你本身并不喜欢这件事，比如你到了适婚年纪，你父母希望你快点结婚，过上安稳的生活，可你觉得时机不成熟、现在还不想结婚，你会怎样选择呢？

《被讨厌的勇气》告诉我们，我们完全没必要追求别人的认可，也不需要在意别人的评价，因为别人怎么评价你是别人的课题，不是你的课题，你只需要负责自己的课题，勇敢地选择自己想要的生活方式才是王道。

很多人太在意别人的目光和看法，害怕自己的做法被别人讨厌，就放弃了自己自由选择的权利，其实大可不必。

作者认为我们要想过上自己真正想要的生活就要拥有被讨厌的勇气，如果你连被别人讨厌都不介意，你的生活该多么放松自由！

此外你和别人打交道时要建立横向关系，什么是横向关系呢？就是你要接受人与人的不同，平等的和别人相处，建立横向关系能够让你更好的进行课题分离，既然平等也就有利于你，我承担起自己的课题，界限分明，没有过多的纠葛，我们才能够更好的接纳自己，更好的鼓励自己追求幸福。

书中给出的第3个方法是:你可以通过自我接纳、他者信赖和他者贡献的方式建立起共同体，当你在共同体中找到归属感，察觉到自己对别人是有价值的，你就会感到幸福，幸福并不遥远，它就在当下的每一天，如果你的每个当下都是积极向上的，那么幸福就会不请自来。

就像《租个女友回家过年》里的孙家人一样，他们用积极乐观的态度去面对每一个困难的当下，尽自己所能地去给予曾经伤害过他们的佟洁温暖，替楚笑笑还债，让笑笑觉得很温暖。

如果他们一直处于消极悲观的生活状态，他们怎么可能会宽宏大量地去对待曾经伤害过自己的人呢？

幸福终于来敲门了，孙翌伟和楚笑笑有情人终成眷属！这么积极乐观生活着的人家找到了楚笑笑这么好的儿媳，真是老天爷对积极乐观的生活态度最好的报答！

所以说要想获得幸福，请积极乐观地活在当下。

尼采曾说过，每一个不曾起舞的日子都是对生命的一种辜负，让我们珍惜当下的每时每刻，运用《被讨厌的勇气》活出积极乐观的自己，活出生命的精彩，活出属于自己的幸福吧！