之前自己对回顾答疑会还不是很重视，今天自己认真的听完了之后，易仁永澄老师真的非常的厉害，其中解决的几个问题都是自己在生活之中遇到的，而且一直没有解决的，更是没有意识到为什么。
自己赶紧认真做完本次回顾。
四个收获
- 学习到了习惯的养成方法：一次只培养一个习惯；自己之前也是这么想的，不过需要养成的习惯太多了，方法被废弃了很久了。
- 收获了习惯的分类：行为习惯、思维习惯；恍然了解到了自己以前的一些行为为什么有的能能容易坚持下去，有的不能。
- 知道了很多计划只是计划从来没有完成过：没有范围，没有质量的要求。
- 碎片时间利用方法：写自己的一些想法。
三个感悟
- 课程非常的清晰，非常迅速的解决自己的旧病顽疾。
- 不光自己一个人有这些成长问题，大家描述的问题老师回答的各种解决策信手拈来，觉得非常的厉害。
- 老师讲的很多的理论自己以前也遇到过了，但是从来都没有深入的了解，自己的内化能力不足，需要进行不断的提高自己的内化能力。
二个改变
- 对习惯的养成理解加深，对自己帮助非常大，之后习惯养成就是试着使用这些方法。
- 对自己的认识加深，自己并不是不能完成一些事情，只是方法不正确，了解到了出现的问题，那么解决这些问题就有针对性，更快的提升自己。
一个行动
- 实践本次答疑会的习惯的解决方法，养成一个思维习惯。
自己要成长为一个执行者，加油！
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