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专注,用结果来改变生活

专注,用结果来改变生活

作者: 悦静岁月丨心理咨询师 | 来源:发表于2020-10-17 12:34 被阅读0次

作为普通人,我们没有那么多很耀眼的事情去做,每天都是一些很小的事情,而这些琐碎带走了我们很多宝贵的注意力。

我们每天看似很忙,各种事情要做,有时朋友来电话约吃饭,有时打开微信突然看到一个好看的视频,有时想肆无忌惮躺在床上美其名曰放松,它们很有趣,很有吸引力,但却并不很重要,它们产生不了很好的结果。

还是应该专注在真正重要的事情上,运动,读书,工作,家庭。学会做减法,专注少而精的事情,多做一点让自己更贵的事情。

于我自身,比如简单的一个运动动作习惯的保持,比如一个看书输出习惯的坚持。让我慢慢体会到克制的力量。

不需要呼朋唤友的获得认同,最重要的是一个人的光阴里,知道自己要什么,知道什么可以丢弃……

内在进步呢?看起来很难衡量,但只要不装傻,心里总明白自己进步的程度和速度。

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