第三天慢跑,但是在晚上。这次在家做了充分的热身运动,身体有点发热,感觉肌肉被唤醒了一样。再出去跑感觉没有那么费劲身体轻巧了很多。回来又做了拉伸,拉伸很重要。坚持住!加油
今天狂风肆虐,咆哮着。吹的树随风摇摆。门窗框框作响。像要刮倒一切,唯我独尊。
2019/5/19 星期一 雨
第三天慢跑,但是在晚上。这次在家做了充分的热身运动,身体有点发热,感觉肌肉被唤醒了一样。再出去跑感觉没有那么费劲身体轻巧了很多。回来又做了拉伸,拉伸很重要。坚持住!加油
今天狂风肆虐,咆哮着。吹的树随风摇摆。门窗框框作响。像要刮倒一切,唯我独尊。
2019/5/19 星期一 雨
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