只是需要独立，自我认可

法国女演员于佩尔说：“精神世界丰富的人，不需要婚姻，连艳遇都不需要。”

一个人最好的伴侣不是别人，而是自己的心，尊重自己的感受，才能得到更有尊严的爱。

夫妻关系的牢固和成熟，不是一方完全满足另一方的期待，更多的时候需要自己取悦自己。

只有懂得自爱才会被爱，才能在一段关系中享受爱带来的强大喜悦。

当你在关系中渴望被爱，被认可，被关注，被呵护等，那么你的关系始于期待。

当关系中彼此的期待没有得到满足，愤怒、委屈、悲伤、恐惧等情绪会产生，如果失去觉察，这些情绪就会对关系造成破坏。

最初双方投射彼此的期待，不被满足后，接下来投射的就是彼此的挫败。

爱已经成为一个彼此依赖、控制、要求的理由，这时彼此都不在爱的状态，而是爱的乞丐。