在2020年之前，我一直认为最难的是高考那一年。以前我每次梦魇，都是梦到考理综，而令我头疼不已的物理一道题也不会。但真正在经历了今年这个特殊的2020年，才发现是噩梦中的噩梦。虽然是早春的二三月份，时常因为疫情带来的焦虑和恐慌，醒来时汗珠在后背上直往下淌，而心口像是被大石头压着闷得喘不上起来。如果可能我以后再也不想经历像今年一样的年头了，一次就够了。
01 2020上半年让我身心俱疲
年初疫情爆发的时候，我儿子六个月，妈妈六十七岁，我老公在日本工作。从一月底到三月底我担心国内的疫情，从三月底到六月初我担心日本的疫情，可以说半年中我都在焦虑不安中度过的。
更加雪上加霜的是，从四月开始由于外国疫情大爆发。国内开始出台各种限制外国航班的措施，而且政策越来越紧，老公的回程机票反反复复被取消了七次。每次都是在快出发前的两周，他都能及时地告诉我航班被取消了。那段日子过得就像坐过山车一样，上上下下。而中间他所在的日本公司有人感染了新冠，所幸的是那人是在外旅游感染的，但自从知道那人感染之后的14天里，每天晚上都是噩梦连连。
在此期间儿子需要我照顾，时常磨觉到凌晨三四点才肯入睡，还不好好吃饭，有时我大喊拍桌子。老公在视频的另一端说：”爸爸本来就不在家，你再吼他多可怜。”我背对着老公，眼泪已经流得哗哗的。
我妈腰间盘突出严重的除了做饭就只能躺着。而有段日子我后肩膀发炎到右半边身子动不了，右手麻木，躺在床上起不来，就像是得了半身不遂一样，只能默默地躺着看躺在我旁边的儿子哇哇大哭。中途送到我妈卧室里一天，但是小孩睡觉不老实，他晚上滚到了床和窗台的夹缝去了，我妈像拔大萝卜一样拔出来的。
虽然我和妈妈笑着说拔萝卜，可那天晚上我自己闷在被子里哭到天亮。偶尔儿子在旁边大哭，我要立马停止哭泣，去看看是不是需要换纸尿裤了或者是喂夜奶。
原本哭是多么自由自在的事情，想流鼻涕哭就流鼻涕哭，想咧嘴哭就咧嘴哭，可当时的我连这个自由都没有了。我怕哭声吵醒孩子要悄悄地闷声的哭。还不能专注的哭，怕太专注而忘记了给孩子盖被子。我不想夜深人静的时候哭，那样显得我像是一个怨妇，可白天我没有时间哭。
本来一个人带着老的老，小的小过日子就难，可是没想到会这么难。
02 跑步把焦虑和疲倦吓跑了
在2020年以前，我看的书籍电视剧都是搞笑的，那时我不知道什么是焦虑，但是今年不同了，我在看《我焦虑的头发都掉光了》这本书。有一段日子里，我每天早晨扒开眼睛，趁着孩子还没醒，就开始看各种疫情相关的消息，真真假假，而人还有个毛病，真的不信，传的越邪乎的越深信不疑。
突然有一天我发现不对头了，我的发际线快到后脑勺了，再掉掉就和清朝的发型一样了。而且整个人的精神状态不对，每日靠甜食来抚慰心情。体重蹭蹭地上涨，达到了121.8斤。我这么点小个头，配上这个体重怎么都是饭桶或者面袋子。而我却一直安慰似的和先生说：“等过段日子天气好了，不这么热了，我就跑步。”
还好他及时给我浇了盆凉水说：“你这种说法就是永远也不会开始，如果我是你，明天就跑步。”
被老公将了一下，半推半就地开始了跑步声音。每天出门的时候，太阳还在云层中半遮半羞的样子，但是已经有了晨光，一边欣赏着路上的风景一边享受着跑步，每天坚持着，还好那段日子没有下雨。大概在坚持了半个月左右的时候，我每天开始期待早晨的跑步，期待着一身臭汗给我带来的愉悦心情，期待着每天跑步后气喘吁吁的做拉伸操，期待着回家洗热水澡冲去满头满身的汗水。
而跑步的日子里，我也变得不再孤独。有时碰到邻居遛狗，会停下来和我打招呼。有时碰到巡视的城管，会用纯正的方言问我：“天天跑啊？”。有时跑回到小区门口的大爷，会竖起大拇指说：“真厉害！”而最后一站迎接我的是一楼的老奶奶，再收尾似地说声：“真早！”
所有的付出都是有收获的，经过三个月的跑步，我体重减到了104.4斤，成功减掉17.4斤。原来生完娃的肚子肉乎乎的，我儿子无论枕头多舒服，都不愿意躺，就愿意趴在我肚子上睡觉。可现在不一样的，有肌肉了硬邦邦的。
而我的心态是变化最大的，不像以前那么悲观了，也不再紧盯着不好的消息看了。遇到别人说哪里哪里又怎么样了，我反而会劝慰地说：“咱们焦虑有啥用，不是该咋样还咋样吗？”
03 2020让我在困苦中找到了无限的可能
如果你光以为上半年的焦虑把我吓到了，吓怕了，从此萎靡不振了，那么你就小看我了。在6月底老公经过了两周隔离，终于回来了，而我也可以稍稍解放些了，有更多属于我的时间。
从6月底，我正式开始实施四点的早起计划，一般都是四点到五点写东西，五点之后视情况，如果孩子醒了就跑回去哄娃睡觉。如果顺利就开始听课，有关于写作的，有关于心理学的。
8月初参加了心理学本科的三门考试，按理说大学本科专业证书我有了，不需要再自学了。但我一是真的感兴趣心理学，现在又没有专门的国家级证书可以考。二是，经历疫情我发现心理学太重要了，如果是要真正的能扛得住风雨，还是得先自己内心强大起来。
心理学考试结束一个月，成绩还没有出来的时候，九月初我又参加了会计初级考试。
之后就是漫长的等待考试成绩的时候，此时的我抓紧一切时间看书，让自己的大脑不能空下来去想那些无聊的，会分散注意力的事情。
早起计划一天也没有耽误过，到今天为止已经一百九十天。十月份左右的时候，五门课程的成绩全部出来了，都过了，我高兴到直跳脚。
2020年读了32本书，写了12篇不像书评的书评，七七八八写起来的东西字数有40万字。
04 2021继续再战，为自己开拓更广阔的道路。
2020年在磕磕绊绊起起伏伏中度过了，对我来说是自出生以来最难的一年，但并没有被吓唬住，被击垮。反而从其中找到了出路，一条让自自己内心更加强大的出路，那就是学习和锻炼身体。
这过去这一年，我觉得不光是身材上的变化，我的内心变化更大。原来会为了些鸡毛蒜皮的小事揪心啊闹心啊，现在不是不揪心，而是没有时间去想。
而我也在2020年的学习中，摸索出了将来坚持的方向。希望将来我的日语能更加精进，和用心理学的知识去帮助更多的人。2021年我有太多的事情要去做，考试一个接着一个，心理学有四次考试12科。而我们几个朋友相约考CATTI 的日语二级或者三级，拿下其中一个证书。今年计划读书四十本，15篇书评，坚持日更。
同时我和朋友一起弄了日语的公众号，去年是发布的日语绘本和我儿子的趣事。今年打算专注于日语学习，绘本还是按照每周二四六发布，同时两周的周日增加教我儿子的日英语闪卡等等。现在看着写着一长排的计划，满满的充实感。
这日程排的这么满，我哪里还有时间焦虑，还有时间抱怨。有唧唧歪歪的时间，还不如好好学习，充实自己的大脑。我发现人啊，不能太闲了，太闲就会在无所事事中给自己找烦恼，什么今天同事对我态度不好，明天婆婆又出坏主意了，后天谁又瞪我一眼了。如果忙到无暇顾及那些甲乙丙丁，我哪还会焦虑抑郁吗？
忙忙碌碌地学习，给我带来很多好处。有些时候，我发现书看多了，眼界开阔了。文字写多了，心情舒畅了，遇到不开心的开心的都写一写。
2021继续加油，有条不紊地持续充实自己的大脑，让不疼不痒的阴云们飞走，越来越多的阳光笼罩着你。让我自己成为自己心中的那尊佛。Fighting！
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