断舍离

我们处在一个物质过剩的时代，所以要做生活的减法。

断舍离讲求的是内部的自觉自省的意识，而不是外部打着“正论”旗号的训诫。因为，真正的“正确答案”本来就在自己心里。

断舍离注重“空间”，即以空间为主体核心的思维方式——空间轴。为确保空间的干净整洁，而将物品量尽可能地缩减成最适合的量。断舍离就是“生活的新陈代谢”。将生活用品的量锁定到适当程度，同时在适当时点，更换这些生活用品，这才是生活的理想状态，也是生活原本的自然状态。一个人与一件物品相遇是极为短暂的、微弱的缘分。只有尽力去珍惜爱护这种缘分，才是真正意义上对“太可惜了”这种感叹的回应。

你自己的东西，如果你认为它对你已经没有价值了，感觉已经不适合你、不会给你带来好心情了，你完全可以自由地处理它，不必在意任何人的眼光，没有必要为东西本身留情。

杂物上的断舍离

1.拿出杂物，俯瞰：掌握家里物品的现状；

2.扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西；

3.以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍。锁定那些对“现在”的“自己”必要的东西。而以“自我轴”为基准进行取舍时，只需要考虑“这个东西我想不想用”。

4.以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍。这个东西对我来说是必要的吗？是否适合我？使用起来是不是心情愉快。

5.收纳在杂物最适化之后进行。清除忘却物，抛弃留恋物，筛掉不合适不愉快的东西。

收纳指南

1.“三分法”：对物品归类摆放

2.“7·5·1法”：“看不见的收纳空间”占7成：像衣柜、壁橱、抽屉等关上门就“看不见的收纳空间”所放杂物的量基本上占整体空间的7成。“看得见的收纳空间”占5成：像带玻璃门的碗筷架或橱柜等关上门依然能“看得见的收纳空间”所放杂物的量基本上占整体空间的5成。“展示性的收纳空间”占1成：像玄关鞋柜上或橱柜上等水平面上的“展示性的收纳空间”上所放杂物的量基本上占整体空间的1成。

3.“1 out 1 in法”，要遵守“处理一个，收纳一个”的原则。先取出一个，再放入新东西。

4.“one touch法”，可以直接方便的拿到要用的东西，会节省很多不必要的麻烦和浪费。

5.“自立·自由·自在法”：对物体的摆放根据物体本身的特点可以选择叠、挂、卷等不同的方式。

不管年龄如何，不管健康与否，如何才能让“当下”的自己获得自在的人生，如何充实地过好“当下”？其实谁都能够做到的就是清理自己居所的废品杂物。

只有在日常生活中不断地练习如何放手，才能坦然地接受烦恼，甚至衰老、病患和死亡。