我最近情绪波动又比较大了。但是我一直在学习和观察自己，我想让自己先敢于表达。
1、最近我赶着上班，开车压倒行人的脚，他没有让我留下，我因为担心害怕，逃了，回去我久久不能平静，因为我怕他脚压坏了，我刚开车一个月，不知所措，就咨询朋友，朋友让我主动报案，我就报案了，接下来我就希望他能联系我，或者不联系因为他没事，终于一个小时后警方联系了我，我的心才落下，我赶过去陪他检查，幸好没事，他也没有了担心和怨恨，因为我主动报的案，否则他会觉得世态炎凉，而有时候逃走的人，就像我，只是那一瞬间不知所措 或者赶去上班，我们对每个人每件事都不要抱有恨意，带着理解。
2、我容易冲动爱上一件事、一个人，又因为批判思维，变得不那么爱和逃避。比如读书会，比如很喜欢的一个男人。当一个点，让我不再喜欢，我不能成长等，我就不喜欢了。但是有时候不喜欢也会转化为喜欢。我们都是在变化的。
3、凡事从积极层面去思考。比如同事把猫送走了，我又带有批判思维了，这时候我想到自己已经不再轻易受到别人的影响，我就开心起来，同时，我意识到别人做了“不好”的事情，是因为她还不够好，比如不够包容，不够有耐心和爱心，所以不够好的人更需要别人的温暖和爱。而我又何尝不是呢？
4、在接触和摩擦中认清自己，让自己成长。我昨天去瑜伽面试了，面试人说他们馆不太需要阴瑜伽，比较需要流瑜伽。我就想我是否需要从客户需求，去改变自己的方向。但同时他给了我思路，就是线上经营的思路和我的客户群，我比较容易有线上的客户群。晚上回去做读书会分享，她们说瑜伽馆不是我的客户群体，我有自己的客户群体。包括你好，李焕英，我也可以多倾听自己内心的声音，去书写，不是太在乎客户的需求。从星盘上看，我就是太过于在乎外界的声音，而不敢做自己了，怪不得我需要遇到喜欢我多一些的男人，这样我比较能够做自己。
5、我的恐惧，我的恐惧点蔓延了，从不敢对tony说话，到不敢在群里说话，到不敢和重要的人说话，我怕自己讲话很消极，没有内容，像那个青春和爸爸一样，又啰嗦又消极又神经质。因为小时候我想表达自己的时候，被爸爸制止了，不给我说话，感觉自己说话很没水平，是在当时的爸爸看来，没有水平。而现在的我看爸爸讲话，也很没水平，要么都是奉承，要么都是消极，没有分享喜悦或是让人成长的话。我就很怕自己也是这样，就想讲就讲好了。
大胆的、用脑、用心、自信的去讲话。
6、别人不喜欢你，或者你不喜欢别人，不是你有错或者别人有错。只是你们不太合适，气场不太对，或者接触的太少，不够了解。
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