每个人心中都住着一个受伤的小孩
只有真正了解内心的渴望和曾经受到过的伤害，我们才能从根源上找到解决冲突和问题的钥匙。
亲爱的各位书友，大家好。今天我们将一起共读《给内心的小孩找个家》的第一章到第三章，建议阅读第1页到第38页。并在阅读中思考：
1．内心的小孩是怎样形成的？
2．你内心的小孩受到过伤害吗？
希望今天的共读，能让你清晰地了解到，人与人之间的冲突和复杂的关系问题大多数都是受伤的内心小孩造成的。
01
“复杂莫过人心”。很多时候我们对身边发生的事儿感到莫名其妙，[if !supportAnnotations][A1][endif] 我们不但很难理解他人的一些情绪和行为，甚至对自己的一些做法也缺乏真正的了解。
下面的这些场景你是不是看到过：朋友过生日你忙得忘记了，她突然朋友圈把你拉黑了；老公陪你去商场买衣服，你千挑万选，看中了一条裙子，他说不适合你，你突然暴怒“不买了，回家！”你辛辛苦苦熬夜做出来的文案，第二天被领导批评打回，你委屈得想立马甩手走人……我们伤心、愤怒、委屈，不明白这一切到底怎么了。[if !supportAnnotations][A2][endif]
现代心理学认为，上述的各种情绪和行为跟我们的童年经历密切相关。童年的经历无论美好还是糟糕都会沉淀在我们的潜意识中，形成我们信念或性格的一部分，从而影响我们成年后的行为。这种童年印记，心理学家生动地称呼它为“内心的小孩”。童年的快乐、幸福等积极影响形成了我们内心的“阳光小孩”，反之，那些害怕、痛苦等消极影响则形成了“阴影小孩”。
科学研究表明，潜意识的影响非常巨大，几乎控制了人们感知和行动的80%到90%。潜意识中的“内心小孩” 深刻地影响着我们成年后的感受、感知和行为，尤其是童年受过伤害的“阴影小孩”，更是给我们制造了很多困难和麻烦。
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童年有阴影的人如果没有得到很好的疏导，很多人长大成人后，依然会用受伤小孩的有色眼睛去看待周围发生的一切，对事情做出扭曲的解读。他们时常处于自己臆想的羞辱、攻击、不安和恐惧中。为了避免再遭受类似童年的伤害和委屈，他们会不遗余力保护自己。不过，由于他们所采取的保护措施是基于自己臆想出来的对事实的扭曲反应，所以，他们的行为总是与客观事实不符，显得很冲动，甚至不可思议。[if !supportAnnotations][A3][endif]
大鹏让正在逛超市的妻子小菲给他买瓶啤酒，结果，小菲从超市买了一堆东西，唯独忘记了买啤酒。大鹏暴跳如雷，小菲大吃一惊，不就是忘记买啤酒了嘛，至于这么兴师动众地问罪吗？于是，两人大吵了一场。
这场“由一瓶啤酒引起的战争”，表象上看是因小菲忘记买啤酒而起，实质上却是因为触发了大鹏的阴影小孩所致。当大鹏还是个孩子时，由于家庭孩子多，生活条件不好，父母很少关注他，总不能满足他的各种愿望，“我不被重视”的伤痛一直潜伏在大鹏心中。妻子小菲忘记买啤酒的无意行为一下子触动了他，让他重新感受到自己不被重视的隐痛，于是大鹏勃然大怒，爆发了。
因此，不了解内心的小孩，就无法控制它们；无法控制它们，我们的感受和行为就会被它们控制。
那么如何了解内心的小孩呢？首先我们要知道内心的小孩是怎样形成的。
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我们知道，内心的小孩无论是阳光的或阴影的，都是童年时与家人相处时形成的。
孩童时如果在家中被认可、受欢迎，这种感受就会内化为我们积极生活的基础，并伴随整个成年阶段：这是一种生活和生存上的安全感。有了这种安全感，我们才能变得自信，并敢于信任他人。这种信任就是原始信任。
然而，有些人的童年却是不美好的，他们在家里总得不到信任，内心完全没有安全感。成年后，他们的自我价值感很低，总是怀疑自己是否真的受到伴侣、上司或朋友的喜爱和欢迎，在人际交往中常常出现问题。
原始信任就像内心的港湾，能够给予我们支持和保护。如果缺失了原始信任，我们就无法感受来自内心的依靠，总是希望从外在寻求庇护。
心理学家研究发现，人类有四种基本心理需求，分别是关系需求、独立与控制需求、快乐需求、自我价值及认知度需求。对一个孩子来说，这些基本需求能否得到满足，直接影响他是否得到原始信任。如果在和父母相处的过程中，孩子的基本需求一直无法得到满足，他的心灵就会长期“营养不良”，成年后就会渴求从外界寻求补偿。
例如，独立与控制需求没有得到满足的孩子，长大后缺乏安全感，就会通过控制别人来让自己感觉到安全。他们或对权力充满变态的渴望，或对自己的老婆、孩子严格控制，不让他们有自己的意愿。在他们看来，被自己控制的东西就像一根救命稻草，只有牢牢地抓在自己手中才会感觉安全。因此，童年阶段父母与孩子的相处方式对于形成原始信任至关重要。然而，世界上没有完美的父母，我们每个人心中都住着一个或多或少受过伤的小孩。只有充分认识和理解他的伤痛，我们才能解决他带给我们的各种问题。
接下来的章节里，我们将一起共同了解内心的阴影小孩是怎样通过影响我们的感受、行为，给我们带来诸多烦恼和问题的，让我们一起期待明天的共读。
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[if !supportAnnotations][A1][endif]能不能通俗点？
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[if !supportAnnotations][A2][endif]跟后面一段有点衔接不上
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[if !supportAnnotations][A3][endif]能不能举个例子
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