#30天专注橙长计划 #自我管理（心理学）#day6

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今天午休的时候，我的脑袋一直在想事情。一开始是在想公司的项目，不知不觉间，就切换到幻想模式了。

在想公司项目的时候，是理性脑在思考。思考项目的结构，页面切换和代码的作用。理性思考时，基本不会影响我的情绪变化。

进入幻想模式时，我可以想象一些不会发生的事，根据我看过的一些场景想象它的发展。或者是回想一些感情问题，基本上都会影响我的情绪变化。

我很容易从理性脑切换到感性脑，却不容易从感性脑切换到理性。我想这应该是我偏感性的原因。

我大概估算了一下，每天在我清醒的18小时里，至少有一半是感性脑在运作，感性脑对于现在的我来说，没有太多价值，也创造不了价值。

每天骑车上下班的路上，我都会用感性脑想象，却从来不会用理性脑去思考一些事情。

这越来越影响到我的生活和工作，不知道有什么好方法能让我尽快改变我的思维方式。

根据一万小时理论，持续不断的练习才是改变的根本。

最笨的方法应该是刻意的练习，尽力去思考周围发生的事情，找到优化或者是解决办法。

这对现在的我来说，应该是一个痛苦的过程，改变一个长久的习惯，挺难的。

持续不断的输出，应该是一个好办法。