面对不喜欢的人，怎么一起有效地工作？

作者: 凝海心理 | 来源:发表于2022-10-23 20:45 被阅读0次

我们在生活、工作中，总会遇到一些讨厌的人，看见Ta就会觉得很烦躁，和Ta一起工作总会被影响，可是工作总是要做，生活也总是要过，我们有什么办法能够让自己不受影响，更有效地完成要做的事情呢？

1、把自己当成一个观察者

许多人之所以觉得和讨厌的人在一起很烦累，主要原因是心情完全被Ta带动影响。但执着于这些表象，往往只会起到伤己的反作用。学会跳出表面的社交关系，看懂对方某些行为之外隐藏的意识和情绪。这样，内心的烦躁反而会减少了。

2、把讨厌的人当成一道“考题”

很多人在面对自己讨厌的人时，内心充斥的是反感和厌恶的情绪，觉得和这样的人在一起是对自己的伤害和折磨。但如果我们把这件事当成是磨练自己意志力的考题，让他成为一个自己提升处理人际关系能力的机会，这样我们就能冷静下来，更有动力去完成要做的事情。

3、丢掉幻想，就事论事

在面对讨厌的人时，我们的内心常常是矛盾的，不喜欢对方，但又想要让对方能够喜欢自己，用各种方法讨好对方，幻想着能改变Ta的态度，却往往事与愿违，让自己更加不忿。因此，面对讨厌的人，我们要保持有原则、有底线的交往态度，做好该做的事情，不需要承接Ta的情绪。

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