今天依旧是阅读的一天。这部分内容是《故事力》的第5章，一明一暗构建故事框架。前文说到讲故事是门手艺，需要不断的打磨。

没有谁天生就会那一项能力，不学有术那是传说中的存在，大多数人都是不学无术的。而讲故事是一项能力，需要学习，不断练习，才能不断进阶的能力。

这是第一点收获，第二点收获是，故事里情绪是非常重要的。情绪带来了故事的起点、故事的冲突，还有高潮。一个非常重要的抓手。

别忘了小小的情绪是人生中伟大的船长，不知不觉间，我们就被它左右了。——凡 高

在小时候、在没有阅读，没有接受别人的知识灌输之前，都是靠本能、靠情绪活着。本能情绪依靠的是生存策略，怎么更有利于活下来，就选择什么策略。

我本能的恐惧出现一种状态，就是我是被情绪操控的。对方做了一件事情，直接导致了我的愤怒，然后我就去做另外一件事情，就好像我是被操控的提现木偶。

所以在这个过程中，我就需要了解自己，解构“我”的这个系统内部到底发生了什么？这是心理学的研究范畴，也是我一生都需要探索的一片汪洋。

1.推销自己，用讲故事的方式。

工作原因，需要经常接触英语。接触了之后就发现中国人真的很含蓄，情绪都是内敛的放在心里的。与之相对的是，英语有很多描述情绪感受的词汇。

而中文相对较多的是克己、内敛，话不能说得满，做事不能锋芒毕露，抢打出头鸟。会羞耻与自夸，比如王婆卖瓜，自己说是自谦，别人说嘲讽。

在生活中发现一种现象，人很难接受别人的夸奖。每当别人夸奖了某一个人，这人会说哪里哪里，过奖过奖啊，或者展露一些缺点，用来平衡这种夸奖。

好像夸奖一定会招来对方的嫉妒羡慕，然后会攻击自己，给自己使绊子。所以在接受夸奖的时候，会产生羞耻或恐惧的情绪。

虽然这是一大缺点，但又是事实。怎么改善呢？怎么能在隐晦地达成夸奖自己的目的，又不给自己招来嫉妒呢？用讲故事的方法推销自己。

把自我介绍变成一个故事。也许接下来的任务就是，准备几个关于自我介绍的故事，把它写好，不断优化，肯定有用到的时候。

我想起来之前工作时，前辈让准备几首歌经常唱的歌，唱得好的，如果有人要你表演才艺，你可以张口就来。

2.讲故事需要有一明一暗两条线。

讲故事要实现两个目标：以听众为目标，这是一个比较实在的东西，也就是明面上的事实，也叫理性目标，另一个是你想从中获得什么，也叫感性目标。

比如说，你给老板汇报工作，汇报的内容就是明线，这个内容需要，以老板为中心，拿到明面上说。还有一个暗线就是，你希望老板怎么认为你。

大概是你要怎么刷到你的存在感？你想让老板觉得你是有干货的，是有能力的，擅长管理的，做事谨慎的，还是其他。这个暗线就不太好意思直接说出来，会显得很没水平。

前者注重事实，后者注重感受。事实很简单，你直接陈述就可以，尽量少加形容词。而感受很独特，需要用讲故事的手段来创造。

3.在讲故事的过程中，不要忽略了感性目标。

生活中，经常出现这些人，哒哒哒哒哒，讲了好多内容，但是就像过眼云烟一样，一阵风吹过，没有留下任何痕迹，雁过无痕。

你说了很多，但效果跟你的语言，并不成比例，甚至有时候是反比。我记得听过一个段子说：

马克吐温去参加一个活动，前半个小时他觉得人家讲很好，决定接下来捐十美金，然后演讲者继续说，继续说，两个小时结束后，他反而从捐款箱拿走了两美金。

我的经济学老师也教过我，类似的内容。一件事情你要把它，写长容易写短难。既短又概括精要，没有遗漏。这是很不容易的事情。

这也是为什么对经济学概念的解释，从诞生到现在，几百年过去了，没有改动过一个字。因为你没有办法写的比他更好。

写到这，我心里的酸，直冲鼻子，眼泪就流下来了。这让我感到了绝望，前人的荣耀照在后人身上，就是阴影，是难迈过去的坎，因为终我一生，可能都不会写的比他更好。

但同时我也相信它的对立面，这个时代是公平的，他的光芒不会影响我的闪耀。哪怕我的发的光比较微弱，我也是可以自己闪耀的，至少可以照亮我自己。

我讲的这个故事怎么样？欢迎在留言区告诉我。

4.用故事的明线和暗线，帮你达成感性目标。

我很喜欢看小说，这句话让我想到最近看的一部小说，一个大长篇，一千多章，是非常经典的讲故事的框架。

有明线，叙述线，是谁在什么样的情景下，谁做了什么，会有什么结果。帮助读者理解故事的发展。

有暗线，故事的核心主题是，灰姑娘如何跟国王在一起。从各方面的不般配，慢慢的互补，达成一种等价的交易。从中看到一个灰姑娘成长成女王的故事。

还有辅助线，就是感情线。两个人从最开始的微微好感，然后感觉出对方很好，对方与众不同。然后两个人相爱，结婚生子。

如果你想表述复杂的内容，故事就是一个很好的模型。把你想表达的内容，塞进这个模型里，就很容易被观众直接感知到，然后拍案叫绝。

我想起了，最经典的例子《三体》。一个人把他的学识，他的智慧，他的修养，他对未来的思考，他的想法，塞进一本小说里。让这本小说所有的读者对他崇拜、仰慕。

最关键的是，在这个过程中，他不证自明了自己的价值，刷到了自己的存在感，基本上得到了所有人的仰视。

5.需要有一条感情线，能把整个故事串起来。

中国人是含蓄的，不轻易表露感情。我想起了王家卫的《一代宗师叶问》，这是一个故事，为什么我会觉得这是个故事呢？

因为其中有一条感情的细线，把整个故事串了起来。如果是没有叶问和宫二的感情线，那么我就觉得这是一段描述，一个总结报告。

一丝若有若无，连的不那么紧的感情线。让整个故事充满了含蓄的东方美。我觉得中国人和日本人都特别擅长讲这种故事。

6.故事没有感染力，因为缺少情绪。

我学心理学，对我最近几年，甚至对我以后一生的影响力都不可估量。就像原本二维的世界，突然开出了一个三维的空间。

而我是原本三维的世界，突然开出了一个四维的空间。站在这个角度，重新审视一些事情，会发现：嗯，好像跟我想的不一样。

我记得快手有一个广告语叫：看见每一种不同的生活。学了心理学，其中一个震撼是，对于看见的力量，这是一种神奇、伟大，代表着爱的力量。

好像是樊登老师讲过的一个故事，说他儿子有一次跟谁吵架，一直哭，哭的好伤心。怎么都哄不好的那种。

樊登就蹲下来抱着儿子，跟他说：为什么要这么伤心呢？是因为xx抢了你的玩具，让你感觉到愤怒吗？孩子一边哭一边点点头，嗯。

很快就不哭了。其实在他伤心难过时，爸爸看见了他的情绪。而看见对于而对负面情绪来说，意义重大，因为被看见就意味着被拯救的可能。

电影《阿凡达》中，男女主角经常说这样一句台词叫：I see you，我看见你了。而看见就是爱。

7.能打动人的是情绪。

故事中真正能感动别人，的是情绪。如果没有情绪的注入，故事就像平静的一滩湖水，没有波澜，也没有那些惊心动魄的瞬间。

人生都是坎坷的，一帆风顺，说明你挂了。有一种焦虑和恐惧，根植于内心，就是死亡焦虑。每个人都不想挂，所以看到平静的故事也会没感觉。

想让故事打动人，让读者跟着主角的心跳波动。就是要把情绪注入。但因为中国人情绪太内敛，有时候你会感觉不到，训练对情绪颗粒的敏感度。

8.提高对情绪颗粒度的感知：

1.接纳情绪的存在，2.探索情绪背后的积极意义，3.慢下来充分感受情绪以及情绪带来的信息。

首先就是要接受自己是一个中性的人，有好有坏，好坏参半，甚至在很多时候，感受到负面情绪是比正面情绪多的。

接纳自己是一个这样的人，在发现自己跟自己想象不一样时，能有一种爱，对自己的包容和接纳。原来我是这样的。

其次，探索情绪背后的积极意义。就比如我的情绪，每次我有强烈情绪时都会写一篇文章，分析情绪原因是什么？

是因为我的嫉妒，我的愤怒，还是因为我的恐惧或者焦虑。这些就是真实的我，没有自己想象的那么善良，那么伟大，那么美好。人性的一切缺点，在我身上都存在。

我是神也是魔，我是天使也是撒旦。而具体要成为天使，还是要成为撒旦，取决于我的一念之间。

最后慢慢感受情绪在告诉你什么。情绪是你的潜意识，你的本能，那个更核心的自我，在跟你说一些话，你需要把它翻译一下，解读出，它在说什么。

比如愤怒，一般源自边界被侵犯，或者自恋被打破；焦虑就像黄灯，提醒你马上转红灯了，告诉你，那个地方有个坑，不要掉进去…

关于这个技能，一句话总结，用更加精准的语言表达你的情绪和感受。这里有个小技巧，学习和掌握更多表达情绪的词汇。

当你的词汇量越丰富，表达会越清楚。也就更容易用你的故事打动别人。

谢谢你的欣赏，预知后事如何，且听下回分解。期待在留言区看到你的观点。