充满抱怨的人，他的世界里，充斥着怎样的观念呢？我不幸，因为环境不好；我不幸，因为别人不好；我做不到，因为我的资源不足……
看过很多特种兵的电视剧，这些题材的电视剧里面，讲了一些严苛环境下，受训军人（菜鸟）如何去克服一个个困难，完成一个个挑战。在这些环境中，好多兵都抱怨，菜鸟们抱怨训练强度大、抱怨教官故意刁难、抱怨教官高高在上的姿态等等。但是，在抱怨中，菜鸟们没法成长，甚至对他们的训练有害。只有当他们闭嘴了，直面困难，并且想办法去解决困难，他们就成长了。
不抱怨！改变可以改变的，接受不能改变的。
再加一个背景，面对不顺，改变可以改变的，接受不能改变的。
如何行动？
看完专栏，我想总结出一个看文章套路——找出主题，回忆近期行动，对照文章说的，哪些中招了，写出调整行动，行动检验。
回忆最近的抱怨，甚至是今天。今天有没有抱怨？我刚开始感觉我没有。仔细回忆了一下，始如下的事情。昨天因为岳父岳母来我家，我昨天不知道他会来，早晨已经制定了工作计划。而我又不敢做这些计划中的事，生怕岳父岳母觉得我冷落他们。导致整天的计划都没有完成。睡前有所抱怨。
写完之后，我就发现，1、岳父岳母过来，应该是一件高兴的事情，表示彼此之间有走动，有走动，就是有感情维系。我不应该抱怨。
2、其实是我的观念对我的束缚。过去的观点：打乱计划，我就没法完成自己的计划。
然而我可以把这看做是一个机会：学会如何向岳父岳母解释，我需要做什么事情。虽然我需要做事，但是我事实上是重视他们的。；
也可以把这看做是一个提醒：我对岳父岳母的关心，是否在平时做足了功课？是否学会了烧冷灶，下闲棋？
行动：
1、遇到打乱计划的时候，立刻启动“5分钟理性思考”，写一写中断之后，该怎么续上计划。
2、重新为昨天岳父岳母打乱计划，做一个“合理做法”。（立刻去做。写在后记上）
3、填写岳父岳母的麦凯表
4、用5分钟思考，如何在平时做好维护和岳父母的关系？可以做收集的工作。
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ps：
昨天得知岳父岳母要来之后，其实给我将近1个小时的思考时间。
当时可以做准备：1、思考，这件事对我完成计划有什么阻碍？等到岳父母一来，就不好意思做自己的事情。要陪伴他们说几句话。（准备话题？5分钟做得到吗？）岳父母留宿，我无法晚上学习，做事情。
如果不做这些事情，有什么损失？能否留出下午10分钟？晚上30分钟时间？做一部分事情呢？
第二天如何续上？
就思考到这里
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