新的一年，新的一月,我主要是通过学习、时间和健康三个方面来进行总结。希望能够让认知改变行为，尽量接近知行合一的状态。
01学会用自己的话来记笔记
之前，阅读与学习的时候，总觉得别人写的、讲的都比我有道理，让我无法认同自己，不敢大胆的表达自己的想法，抒发自己的情感。了解到了笔记的方法之后，让我明白了，用自己的话记笔记，不仅仅是一种学习方法，更是一种面对更加真实的自己的一种行之有效的办法。
一个人的内心总会有一些与众不同的想法，也会在乎别人的看法，从而限制或失去了自己的想法。如此一来，人就会活得比较别扭与拧巴。我一直希望能够做到表里如一，那我就试一试，在阅读与学习的过程中，加入自己的想法与感悟。
也许，在此过程中，我的认知有限，理解有偏差，甚至犯了低级的错误，那又有什么关系？不认识错误，不找出错误，错误就一直存在。不试一试怎么知道对与错？学习是奔向正确而去的，但我们无法跳过错误。即使错了，也没有关系。我们总会在不经意间发现问题。因为谬误经不起实践的检验，始终是站不住脚的。人生就不是一个不断否定过去，逐渐走向正确的过程。
月初，我计划一个月30天，分为三期轮流进行学习课程与阅读书籍，都要求不论多少，不论质量，只要加入自己感悟就算合格，基本上达到了要求。
我之所以轮流更替，在于迎合大脑喜新厌旧的特质。不断更新，把新的做成旧的，又把旧的当成新的，不断坚持，反复练习，才能达到目标。
这种方法还不错，当我学习课程时遇到困难，想要放弃时，刚好到了阅读时间，经过一段比较轻松的阅读之后，再次回到了课程之中，又是一种不同的感受与体验。
02注重时间的管理
注重时间的管理，源于宁向东管理学的二次启发。第一次老师讲的是注重精力的管理。如果你是一个管理者，就要学会授权，学会信任你的下属，不要把自己累死；如果你是一个下属，就要学会有所担当，不要事事都问老大的意见。你得学会为老大排忧解难，要有自己的想法与应变能力。
第二次给我的启发是，如果我们每天都处于忙碌之中，未必是好事儿，我们有可能是瞎忙。这时候，我们就要反省一下，忙碌是否有效，是否消耗了你大量的精力。
不但要学会管理时间，更要学会管理精力。当你做一件事情，长期处于轻松与高效的状态之下，你才更有可能长期的坚持，才有可能有所成就。
于是，我又开始重视时间的管理，无论做什么事情，都要有时间观念，标注准确的开始与结束时间。不以时间长短为标准，而是以效率和完成程度来评价自己的有效时间，这样就可以让我更加珍惜时间，集中精力，提高效率。这样一来，就节省了不少时间，不但让我感觉更轻松，而且更有成就感。
03注重健康，管理情绪
这个月，亲戚生病了，让又担心而难过。大约十多天，我的心情并不好，不能很好地接受现实与面对情绪。通过阅读，让我明白了不少道理，每个人都有自己的生活，很多时候，我们能过好自己的日子，就已经很了不起了。
我无法代替别人去烦恼，只要尽我所能的去关心与帮助就行了，任何人都有自救能力，其他人不必太担心，过于消耗自己，等别人真正需要你帮助的时候，也许就会因为能力有限，而爱莫能助。
人生中有很多的问题，无非是生、老、病、死、苦，都不是某一个人的烦恼，而是生而为人，每一个人都必须要经历的磨难，既然无法改变，就以积极的心态去面对、去解决，尽量把苦难减轻，也是一种赚到。
以凡事皆有利于我的心态，去面对困难与挫折，也许事情就没有那么难了。一件事情都有两面性，遇到困难说不定会转化成幸运。比如，自己或者是身边的人生病了，就会提醒自己要注意身体健康，这样反而会得到更好的结果。
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