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#微复盘第45次复盘

#微复盘第45次复盘

作者: 伊湄 | 来源:发表于2021-07-25 22:50 被阅读0次

    复盘目标:

    ——聚焦问题,整理心情,正确对待焦虑

    复盘内容:

    聚焦问题:昨天晚上没有睡好,早上起来状态不佳,直接影响到了今天的心情,遇上带娃出去玩,看到人家的娃比自己娃表现好积极踊跃,忍不住焦虑起来。再看看其他优秀的伙伴,副业已小有成就,无形的焦虑感影响到了心情。

    分析原因:

    1.对自己现状的不满意

    2.对自己不自信

    3.与他人比较,有攀比心理

    解决问题:

    1.想到事情就去做,不要拖拉,不要太过在乎他人的想法

    2.向优秀者学习,但至于昨天的自己进行比较

    3.教育孩子,用心付出比什么都重要,与别人比就会影响心情,只要孩子健康快乐,有进步那就是成长。

    下一步行动:

    ——读书学习30分钟写学习笔记。

    ——写出副业投入、投出清单。

    ——用乐观积极的心态影响孩子

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