办法总比困难多

      据说第一波高峰已过，大疫过后，接下来就是要打扫战场和恢复重建了。

    身体需要打扫和恢复，心理也需要拂拭和建设。

      咳嗽，鼻塞，胸闷，气力不足，都是后期需要慢慢恢复的。我都建议我的亲朋好友们此时需要用中药和食疗来调理比较好。各地民间这类的偏方多的是，拿来用就是了。病来如山倒，病去如抽丝，就是告诉我们病后的恢复要有耐心，给身体一个慢慢恢复的时间。

    也不要忘了清扫一下心里的垃圾。慢慢有一些透明的数据和信息出来了，这可以缓和人们的焦虑和担忧恐惧情绪。个人也要意识到这个问题，并且关注家人的心理健康。

      我有个朋友，平时心理承受力就差一些，经历这次全家中招的无奈，身体症状消失了，但两个多星期都没缓过神来，老觉得自己还带有病毒，老觉得自己身体免疫力差，很害怕第二次感染。

      焦虑身体何时痊愈，担心后遗症，恐惧二次感染，这些情绪或多或少存在。负面情绪损耗能量，不可小觑。

    对未知不确定性的恐惧很正常，但相信随着时间的推移，未知渐渐变成已知，解决的办法越来越多。

      人类往前走的进程，就是未知渐渐明晰的过程。所以任何时候都要坚信：办法总比困难多。