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觉察学习后的变化,感赏生活有了该有的样子!

觉察学习后的变化,感赏生活有了该有的样子!

作者: 释龄 | 来源:发表于2020-03-19 21:42 被阅读0次

感赏儿子

1,感赏儿子,昨天坚持到夜里11点,写完并上交了作业,学习态度端正

2,8点半准时起来开始上课,学习状态很好!

3,儿子知错就改,改错态度很好。

感赏老公:

1,昨天看到了凌晨4点以上的电视剧,今天早上8点醒来,就开始安排家里装修,精神状态,心态都很好!

2,对我态度温柔,时不时跟我开玩笑,气氛和谐!

3,家里安排装修井井有条,亲历亲为,非常细致,感觉得到他很爱这个家!

感赏自己:

1,感赏自己的进步:放任老公,看电视剧凌晨才睡,跟他沟通过,对身体的伤害,他不觉得困,我就不在多管。给他找好保暖的睡衣,他怕影响我休息,在大厅沙发看电视。之前,我做不到,晚上提醒睡觉管了20年了!我发现,现在放任后,他心里也舒服,对我温柔,我心里也舒服,自由决定还给他!

2,感赏自已平和的心态陪儿子学习,看他休息的时候,看游戏,不制止,选择放任,选择安心的陪伴!

3,感赏自己今天的情绪刻度由烦心焦躁,坐立不安,上升到了乐观看好,内心滋生喜悦。

4,感赏自己修炼自己的心态非常好,努力刻意练习,以期焕活重生一个崭新的非常优质可爱的我!让人感觉相处非常舒服,不卑不亢!

5,感赏自己的学习主动性,以及决心改变的行动力!

6,感赏自己几乎每天坚持写简书,有时高达3到4篇,而且我投稿到手账的3篇稿件都被收入了,还有一篇关于我儿子,被锦明老师收到了专辑里,我很开心,我很棒!

7,感赏我自己吸引力法则能学以致用的能力很强,尤其这一周的变化,是一个转折点,亲子关系,夫妻关系,已经朝着阳光大道出发,看得见的希望之光!

      我整个人,每天的频率情况对比,上一周还满满低频,7天里,偶尔有时在高频段,大约都是在低频段,也就是,这一天里,会有高有低很不稳定!这一周,明显改观!大部分在高频,有时也有低潮,但没有一整天全部低频了,频率全部上移了,偶尔还有全天都是高频的数据,说明一切,我感觉到前所未有的宁静的幸福!

        之前,做事情除了那种看得见成果的赚钱事业以外,对其他以外的事情,没有任何兴趣,甚至不愿意去做,觉得浪费时间,每天泡在手机里,忙不完的工作!现在学习了,知道,这其实是内心匮乏的表现,而且,回想,情绪刻度也大部分处在低频,没有感觉享受的事情;但是现在,让我自己都快不认识自己了,下厨房做饭,丝毫不抵触,还能享受过程,收拾卫生,还会寻找,怎么做更好的方法,居然能沉下心,做家务!并且,看着被我收拾的干干净净的家具,像个小女孩一样,跑去和老公邀功哈哈!如果熟悉我的人知道了,估计嘴巴能装鸡蛋了!之前大多数人对我的评价就是生活白痴!我啥都不会,关键我也啥都不想做!当然,我观察,我愿意做的时候,一定是我在高频区连上源能的时候!好奇妙!

        还有,我发现,我比以前聪明了哈哈,遇到家务活,自己待人接物,等等,我都愿意用心思考,还非常乐意接待我老公的朋友到我家里做客,我也很开心,之前,不太喜欢!

        唉,好吧,原来活得是魔鬼,现在才是像人类!我,想做人,做人有乐趣!

感赏家人:

1,感赏婆婆,我只管看着儿子写作业,别的事情都不用我,让我有了大把的时间安排工作和学习!

2,感赏婆婆换着花样给我们做吃的,从不抱怨!

3,感赏婆婆的智慧,有条理,又快的做事效率,比较糙,但是不影响最终菜品结果(比如切菜,大的大,小的小,厚的厚,薄的薄,长的长,短的短,而且还经常连刀哈哈,我们一家人经常笑她,她也笑,不影响吃就中了呗哈哈)好吧,不过,她很勤劳,做事从来不拖沓,还敢于创新,虽然经常做出来的,她不按规范菜谱的食材准备和制作,导致不好吃哈哈,自己做不好了,自己也不沮丧,只当做游戏了!

  生活有了生活还有的样子,我很知足!

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