今天，和一年来一起学习的家人们欢聚在弘仁教育，大家敞开心扉，畅所欲言，互相勉励。我和张利敬老师说起了先生，感叹先生的成长进步，还拿昨天发生的一件事举例说明。
昨天下午，先生叮嘱我买年后的火车票。我答应后，上网查票，发现车次少之又少，有一个晚上0点的票，我就赶紧买下了。我截图发给先生，想告知他买上票了。谁知，先生一会儿打来了电话，命令我，“这个票时间不合适，马上退掉。”语气不容置疑。我说，“可是不买这个车次，其他票没有啊。”先生说，“你就不知道这个点坐车多难受！马上退掉！哎呀！让你办点事呀，就这个样子！”语气中充满了不满，指责，抱怨。我能看到，先生现在已经启动了惯有的否定指责模式。我心里有不舒服，我说，“你确定要退了这个票？！这样，我退了票，你来买！”我心里想，你不是不满意吗？你来买！我看你能买到不？！挂了电话，心里想，“晚上我得给他说道说道，他还天天在读书群里读“不怨人，找好处”呢，埋怨人而不自知。”
晚上，我给先生打电话说起买票的事，“下午我们谈论买票的事，你反思有哪里不妥吗？”先生说“哦，我放了电话，也反思了，你是因为没有那样的坐车经历，所以买了那个时间点的票，这也不能怪你，但是我考虑，不合适得马上退票，要不会有手续费，所以我当时说得有点急了。”（这时，张老师说，你这时应该长善啊。可是我当时没有想起来。）我说，“就这些吗？你再仔细想想。”我听着先生有些不耐烦了，“我就想到这个，有什么你直接说吧。”我听他语气不对，就给他解释说，“你一直说，你上过这个课，那个课，什么都懂，你一直说你在修行，可是修行是在生活中修行。为了帮助你更好的修行，我提醒你。你说我买的票不合适，可是你接着说了什么？”先生说不记得了。我说，“你看，你说的话都没有觉察，你说，让你办点事，就办成这样。你就事论事说我买的票不合适，我接受，可你又因为这件事否定了我这个人。”先生“哦”了一声，认可我说的。
当我把这件事和张利敬老师交流时，我说，“先生能自己意识到他说话有些急，做到了从我的角度考虑问题，理解我，这是很大的进步，说明他的觉察力在提升。”
张老师说，“你看到了他的进步，就应该及时给他长善，他才更有动力改变；你给他提建议，无论以什么样的方式，他都会不舒服。你可以这样说，我也不知道说的对不对，我感觉你那样说，我的感受是什么什么。”
听张老师这样一说，我马上意识到自己的问题所在：
1归根结底，还是因为自己有一颗改变别人的心。自己总想着，先生改变了，孩子就好了。而我这个心念，先生也会有。双方都在期待对方的改变。冬英老师分享说，改变别人注定是痛苦的，只有反求诸己，才能最终走向幸福光明。
2只是在指出别人的不足，没有表达自己的感受。我又犯了一个毛病，把手指指向了别人，而没有看到自己的毛病。只表达自己的感受和需求。“我看（听）到了……，我感觉……”。这样的表达方式更让人接受。
3还是没有做到及时长善。看不到别人的优点，即使看到了也没有及时让对方知道。
4上述几个问题为什么一直在重复？还是自己当下的觉察力不够，自我反省力不够。
学习一年以来，能感觉到自己也是有进步的，力量在慢慢提升，在慢慢摒弃遇事逃避的模式，采取直面以对，只有这样，问题才能更彻底的暴露出来，及时解决。能量低时，能够自己调整，不使自己沉溺其中。对别人多了更多的包容理解，知道有些行为是对方的模式造成的，他也不自知。我还需要加快成长的脚步，继续努力！
感恩魏老师的大爱智慧引领！感恩张礼敬老师的悉心指导！感恩各位家人的守望相助！
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