不要害怕苦，因为它会让你的甜更甜

不要害怕苦，因为它会让你的甜更甜

（图片来源网络，侵删）

19岁，高三，收到闺蜜送的生日礼物《谁的青春不迷茫》。一模之后没有了学习动力，读小说，写日记占据了我大部分时间。意料之中我上了二本大学。大学三年，唯一带在身边的励志书，也可以称之为“鸡汤”就是《青茫》。

如今马上大四的我想记录一下这三年值得养成的我坚持下来的好习惯。

一、跑步，晨跑夜跑都OK

首先感谢高中校长规定的“跑操”，每天三到四圈，除了沙尘暴，下大雨，从不间断。上了大学之后这个习惯没有改变，甚至跑步的时间更长，跑量更大。推荐一个好用的app“悦跑圈”。

从一公里到十三公里，我用了三年，如今每天不跑步会觉得不舒服。如果你问我从跑步中收获了什么，我会告诉你更加自信。一直在纠结如何提升自己，跑步是最直接最有效最简单的方法。减肥，塑型，体力的提升尤为明显，在和周围人差异很小的情况下，拼的就不是智商，而是体力，体力差的人考研无法坚持，工作也一样，坐的时间长身体特别疲劳。

对于跑步装备，跑鞋是必备的，学生党安踏李宁足够，300~500之间。女生的话一定要买运动文胸！AB罩的推荐Nike，其他品牌没有试过。

时光不等人马上动起来吧。

二、早睡早起，生活规律

宿舍有个妹子，晚上十点睡，早晨五点半起床，在她的影响下我也能十一点之前睡觉，六点起床，冬天可能会晚点醒来，六点十五左右。

宿舍还有个妹子（女汉子），熬夜晚期，虽然醒着的时间和我们一样，但她状态真的不如我们，好在她是篮球队的，身体素质很棒。现在她准备考研正在调整作息，她也觉得前一天熬夜第二天真的会炸。

三、一颗想要变美变强大的心

“男人最怕要面子，女人最怕虚荣心”，我承认我有虚荣心，但是如果把虚弱心转化成进步的动力，它就没那么可怕了。相信每个人身边都有几个白富美，有的白富美在成长的过程中越来越美，有的随着岁月的流逝，增长的只有皱纹。

加了一个朋友的微信，几乎每天在发朋友圈，然而看她的动态是一种享受，除了她本身是一位颜值高的女孩外，她分享的东西总能让人眼前一亮。出国访学，美食，漂亮搭配。虽然我也曾经像别人一样觉得她势力，作，甚至眼睛小都被当成缺点无限放大，但是慢慢发现这是掺杂着对自己不能变美好的嫉妒。之后便不再戴着有色眼镜看她。而是观察她变优秀的过程，自己付出比她多三倍的努力。有一天总会赶上她。

前两个好习惯也是基于对美好的追求养成的。

刘同说“不要害怕苦，因为它会让你的甜更甜。”愿我们都向着光亮的地方，变成更优秀的自己。