我正在坐着冥想，突然觉得脸上有点痒，像是有一根羽毛从脸上轻轻的拂了一下，我举起手想去抓一抓。
脑中冒出一个念头，不抓会怎么样呢？我放下了手，把所有的注意力都集中在痒的那个位置。我甚至能够感觉到痒的范围在慢慢变大，最开始只有那么一点，慢慢的整个脸颊都开始痒了起来。
我对自己说：不能抓、不能抓，再坚持一下，再坚持一下…后来呢？我自己都不知道过了多久，痒的感觉竟然不见了。就像一阵风吹过，吹皱了一池春水，风过了，水面又恢复了平静，了无声息。
觉得这种感觉很神奇。我本来觉得人的精神是被身体支配的，比如渴了、饿了，头痛等等，现在发现，足够的克制和意志是可以战胜身体的欲望的。从这个角度来讲，或许存天理、灭人欲是可以实现的。
想到我的生活时常被情绪支配，快乐袭来，悲伤袭来，焦虑袭来，但是它们能支配我多久，取决于对这件事情的执念有多深。
纵使知道执念很深，也知道那些执着就像我脸上的痒，总会过去。但是，放下这条路真的很长，长到时常在夜里挣扎，长到我都怀疑自己能否做到。也许，人生就是在不断的失望和希望中跌跌撞撞吧！
等闲变却故人心，却道故人心易变。
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本文标题：痒
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