学习：听媛创说书《奇特的一生》，但没有细致整理和看书，收获和记忆的效果不够！
——早上5：00起床，洗漱听书和冥想5：30，看书一小时6：30，运动7：00
——晚上19：00-21：00《让大脑自由》、《爱、金钱和孩子》、《被讨厌的勇气》
——下周一边听书，一边看书；保证每天一本《樊登听书》
财富：买菜和出门吃了几顿小吃；少出去吃，点滴汇成金！
——多多存钱，学会理财！年底存够一万给我妈！
——写文章挣钱，下周写出雏形（国培热身活动）
人际：本周三次跟我妈视频聊天，还算经常，下周继续！增加与亲人的亲昵感！
——我要我妈的内心丰盈起来，不被金钱束缚！活出后半生自由的状态！
——跟大明的情感暂时这样，得逼一下他！
——对儿子继续耐心坚韧！每天将作业写在黑板上，仅以监督学习，坚持读英语！
工作：工作效率还算高，上午的时间效率要搞起来，做课件和教案，少聊天多进步！
——上午没课的时间注意安排时间，高效利用！
——每天8：30-10：40，多多看专业的书，看《心理学与我》，在豆瓣写读书感想
——安排做课件——《价值拍卖》！下周好好上课！
自我：本周锻炼三次减脂运动，周六跑步五公里
——饮食控制，一日三餐清淡少量，蛋白质增加，肉类减少
——减脂运动一周四次，一三五七；瑜伽二四；周六晨起跑步五公里
——体重维持在56KG
实习：关注不够，今后加强
——看教案，无生上课，听课反馈
成就感事件：
2020年12月5日6：00起床跑步五公里。
2020年12月1日完成国培计划Steam团队的破冰活动，获得大家的认可。
2020.11.30-12.6 早起六天，锻炼四天；六天早睡早起！
IDP个人成长计划每天听课学习做笔记完成任务。
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