自律清单

今天确实是思想迸发的一天，突然想写一个自律清单，让自己更加的快乐健康。

1.早睡早起 10点前准时睡觉

2.每天锻炼半小时，利用所有可能的时间做锻炼

3.减少线上购物，每周1-3次。减少去超市次数浪费时间。

4.便宜的和一年以上没穿的，不合身的衣服全部捐赠。去实体店买衣服和鞋子，按需购买。

5.每天多喝水

6.每天看企业企业管理书籍1小时

7.陪孩子做游戏，养鱼，玩，看绘本，每天1小时

8.吃新鲜蔬菜，水果，优质的蛋白质，不吃垃圾食品

9.如果聚餐就去高级餐厅，要么就是自己做

10.多微笑，多分享，多和家人，朋友聊天，每天分享一件事

11.注意预防不要引发过敏鼻炎，注意室内卫生