无复盘不成长（220801—220807）第178周

文|过云雨

阅读书籍：《当你又忙又累，必须人间清醒》、经济学专栏

无复盘不成长 （220801—220807）第178周

生活：

¹周一睡到自然醒，进入休息模式。其实身体想休息，头脑想挣钱，有点矛盾。

²周二被妈妈叫醒，和她聊了会天，慢慢清醒过来。

³周三醒来后，雨声陪伴入睡，睡到自然醒，太爽了。

⁴周四睡到自然醒，刚开始醒大概是七八点，雨特别大，眼睛特别酸，不想醒，就一直睡到眼睛不酸才肯起床。

⁵周五睡到自然醒，昨晚很凉爽，不用开空调就能睡着。雨下了一晚，今天天晴，睡到眼睛不酸才起床。

⁶周六睡到自然醒，昨晚感觉凉爽，不开空调也能睡。但入睡过程有点困难，晚上很难入睡是大问题。

⁷周日睡到自然醒，被太阳唤醒，阳光灿烂，生物钟到，必须醒来。眼睛特别酸痛，开始追剧模式。

学习：

¹周一完成日更随笔，早上完成部分部分复盘、阅读，下午完成复盘、随笔，晚上完善复盘和时间表。

²周二完成日更随笔，早上完成部分部分复盘、阅读，下午完成复盘、随笔，晚上完善复盘和时间表。

³周三完成日更随笔，早上完成部分部分复盘、阅读，下午完成复盘、随笔，晚上完善复盘和时间表。

⁴周四完成日更随笔，早上完成部分部分复盘、阅读，下午完成复盘、随笔，晚上完善复盘和时间表。

⁵周五完成日更随笔，早上完成部分部分复盘、阅读，下午完成复盘、随笔，晚上完善复盘和时间表。

⁶周六完成日更随笔，早上完成部分部分复盘、阅读，下午完成复盘、随笔，晚上完善复盘和时间表。

⁷周日完成日更随笔，早上完成部分部分复盘、阅读，下午完成复盘、随笔，晚上完善复盘和时间表。

想法：

¹周一矛盾的心理，压力有点大。不管先休息两天再说、再考虑去路。

²周二好好活着，好好休息，睡不清醒感觉好累。

³周三按摩双脚，让自己更舒服。

⁴周四定点刷新简历、投递简历，做到不烦、不累心。

⁵周五有种勉强自己做事的感觉，很矛盾、很难受。认同这种感受，做好该做的事。

⁶周六好好享受周末时光，心情美美，愿一切安好。

⁷周日舒服的一天，追剧模式启动，理他什么学习、复盘，早就抛到九霄云外。

休息 ：

¹周一睡到自然醒，人依然有点困，下午好好补觉。要注意的是，早点睡，早点醒。

²周二人有点困，中午早点吃饭、早点睡觉、早点醒来。

³周三睡到自然醒，超级有精神。晚上总做不到提早睡觉，就是要熬到熬不动的时刻，才肯罢休。

⁴周四睡到自然醒，已近中午，就是爽。但考虑到以后工作，还是要调整一下作息。

⁵周五睡到自然醒，阳光灿烂，早点醒来。每次说调整作息，最后还是放任自己。

⁶周六睡到自然醒，阳光灿烂，不得不醒。下午困了再好好补觉。

⁷周日睡到自然醒，人很困，头脑清醒，下午困了再好好补觉。

保养：

¹周一多动，活动双脚。

²周二多活动。

³周三按摩、多活动。

⁴周四多活动。

⁵周五多活动。

⁶周六多活动。

⁷周日多活动。

总结：

1,工作：

休息中，无业游民。

2,生活：

快乐相随，就是每天想吃、想睡就可以了。

3,阅读：

阅读时间增加中。

4,复盘：

复盘有时候很兴奋，有时候很郁闷。

5,日更：

日更随笔，找找写作素材。

6,运动：

运动时间减少中，在家尽量多动。

7,情绪：

情绪在低落和平静中来回游动。