中篇
要与同好争高下，不与傻瓜论短长
自我暴露定律：
抛开“完美”人设！小缺点让关系更亲密
不管在工作中还是在生活中，我们总是害怕暴露缺点，拼命塑造自己“完美”的形象，希望获得更多人的喜爱。但是这种“完美无缺”对我们的人际交往真的有帮助吗？虽然各方面都很平庸的人不会受人追捧，但毫无缺点的人也会让人敬而远之。人际交往中最受欢迎的，往往是那些很优秀但又有一些小缺点的人。
心理学家经过研究发现，一个人适当地暴露出自己的缺点，不但不会惹人厌烦，反而会给人真实可信、容易亲近的印象，而“完美无缺”的人会让人感觉到无形的压力，给人虚伪、做作的印象。这种现象在心理学上被称为“自我暴露定律”。
在人际关系中，适当的自我暴露能让我们和朋友的关系变得更亲密。回想一下你身边最好的朋友，他们身上的缺点是不是丝毫不影响你对他们的佩服和喜爱？
在自我暴露定律的影响下，我们都不喜欢和自己差距太大的人交朋友，因为那种遥不可及的感觉会让我们产生心理压力，而且他们的优秀会进一步衬托出我们的平庸。其实，我们并非不喜欢优秀的人，优秀的人也并非不值得我们敬佩和仰慕，只是，当这些优秀的人完美得毫无瑕疵时，我们就会感到压力。因此面对那些看起来太完美的人，我们往往会选择逃避或者拒绝。不过，当他们犯错时，我们又会觉得他们与我们的距离拉近了，因为他们也变成了和我们一样的普通人。
所以，我们在人际交往中也要学会适当暴露自己的缺点，不
要当一个“毫无缺点”的人。要知道，没有人能真正地十全十美，表现得过于完美反而会让人觉得虚假和难以接近。
下面案例中的唐敏就是同学们眼中“完美无缺”的人，而她
的“完美”却让她交不到知心朋友。
【自我暴露定律案例】
唐敏是一个聪明漂亮的女大学生，她擅长交际，对同学也十
分友善亲切，可她的身边却没有一个说知心话的朋友，而且也没有男生追求漂亮又优秀的她。对于这种情况，唐敏自己也感到十分郁闷，她想不通为什么没人愿意和她当朋友。
关于唐敏的困扰，身边的同学都知道原因。同学们表示唐敏是一个很神秘的人，没有人能真正走近她、了解她。之前追过她的男同学也说：“刚开始认识她时，觉得她是个活泼外向的女孩，但是时间长了，我就发现她的内心其实很封闭，对谁都不愿意敞开心扉。”原来，唐敏在和同学们交往的过程中，从来不谈自己的私生活，连不涉及隐私的部分也不愿意透露，而且很少谈及自己对事情的看法。久而久之，同学们就觉得她神秘而且难以接近。
其实，生活中有很多像唐敏这样的人，他们虽然擅长交际，但和谁都不交心，把自己的内心封闭起来，不愿意吐露自己的心事，也不愿暴露自己的缺点，总是对自己的事情讳莫如深。但是“人之相知，贵在知心”，想要和别人成为知心朋友，就必须适当地表露自己的真实想法，坦率地暴露自己的缺点。对对方说出心里话，才会让彼此的关系变得更亲密。
当我们向别人暴露自己时，对方却对我们隐藏自己，我们的心里一定会感到不舒服。将心比心，如果对方向我们敞开了心扉，我们却还要保持“完美”，对方一定不会愿意和我们做朋友。在人际交往中，只有适当地暴露自己，向对方敞开心扉，才能获得对方真心的喜爱，也许还会获得一个亲密的知心朋友。
在人际交往中，自我暴露能赢得他人的好感，但是过度暴露却会惹人厌烦。有的人喜欢不分场合、不分时间地和别人讲自己的私事，让听的人都感到很尴尬。俗话说“凡事要有度”，人际交往中的自我暴露也要做到“适度”。关于这个度的把握问题，可以参考以下两点建议：
自我暴露要对等
人际交往中，自我暴露是相互的、对等的，如果我们比对方暴露得多，对方就会感觉到有压力，会对我们产生回避和防卫的心理。如果我们暴露得比对方少，又会让对方觉得我们没有交流的诚意。
自我暴露要循序渐进
我们在自我暴露时，应该做到循序渐进，要缓慢而温和地向对方敞开心扉。如果过早地涉及太多的个人隐私，会让对方产生不安全感，认为我们不稳重，不敢托付自己的信任，从而导致双方关系难以进一步发展。
人际交往中的自我暴露原则告诉我们，过于“完美”的外在形象，会拉大我们与他人的距离。想要双方关系更亲密，就必须适度地暴露自己。而且我们在暴露自己时，要注意对等和循序渐进，这样才能获得亲密的知心朋友。
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