本篇作者 | 晴
本篇编辑 | 董小姐
插图来源 | junko_1659
当值编辑 | 玄鹤
面对孩子的抑郁、休学、叛逆等各类情绪问题，郁金香一直坚信，家长是原件，孩子是复印件，有问题要从原件上找。而只要家长改变1%，孩子就改变99%。
而今天这位女孩妈妈的成长感悟，再次印证了这一点。
在学习中，她深入探索了自己持续二十多年的模式，并看清了孩子生病真正的原因，同时也找到了自己努力的方向并坚定践行，她不再掌控他人负担自己的幸福，她学会了爱自己、成为爱、爱他人。在她的持续改变下，她的女儿和老公都有了可喜的转变。
正是经由孩子生病这场生活的痛，她得以重新审视自己。她感恩孩子，让她重新找到了生活的光。
希望这位妈妈的讲述，能启发你去看到自己的生活。
如果你还没有加入郁金香爸爸妈妈们成长学习的队伍，请快来加入我们，父母的改变和成长，是对孩子最大的助力！
日月如梭，光阴似箭，一转眼，我在郁金香家长学校5月8日至7月27日为期12周的共修已经结束。
从《如何说孩子才会听，怎样听孩子才肯说》、《心眼力》、《镜子的法则》、《遇见未知的自己》、《爱自己和谁结婚都一样》、《佛陀叫你不生气》到《生命的重建》，各位老师敞开心扉的真诚分享、用心讨论和互帮互助，使我收获颇丰。
在孩子出问题以后，我从未想到是父母的原因，通过不断共修深入学习，我才明白孩子只是家庭的一面镜子，原来是父母“病”了，家没有爱和温暖，才导致孩子出现问题。
家长是原件，孩子是复印件，有问题要从原件上找。只要家长改变1%，孩子就改变99%。
下面分享一下我的学习心得：
孩子病了，是我深深“伤害”了她
孩子出问题后，我无能为力、求医问药、求神拜佛、求人查网，掉不完的眼泪、焦虑无助，失去往日的阳光，我甚至有时候不知道自己是谁，该往哪里去？
语言可以是打开心灵的窗户，也可以隔绝人心的竖墙。从前的我，几乎没有意识到自己对孩子教育的语言是“暴力”的，实际上，我长期对孩子造成了“隐形”的伤害。
孩子从小跟我一直关系很好，懂事听话，知道心疼妈妈，但恰恰是这一点，让我深深“伤害”了我的孩子。
在孩子的成长过程中，我常与她聊起自己的期望，我或直接或间接地告诉孩子，希望通过她的努力，弥补我不完美人生的缺憾。
深爱我的孩子，在接收到这些信号后，便产生了要开足马力为妈妈争口气的想法，于是，孩子逐渐丢失了自己，全然为妈妈而活。而我完全没有意识到自己给孩子的这种“无形”的压迫，我持续给孩子“加码”，终于造成了她有一天感觉自己的努力没有达到自己的期望，愧对妈妈，在学校老师追求分数的紧张环境和我不当言语的影响下，孩子终于撑不住了。
是那时的“因”造成了今天的“果”，一切都有迹可循。
反思自己身为母亲，却没有尽到一个母亲该有的责任，我没有觉察到一路走来孩子的情绪，没有认真倾听到孩子真实的心声，反而一再不断地挤压孩子的个体边界，让她不能快乐地活出自己。
孩子在好些后，曾经告诉过我，她儿时有那么多自己的想法、想做的事、想过的童年生活，都因为我的期望而没有去实现。
兜兜转转，我终于发现，原来，是我把自己活丢了，我无力去找寻自己的人生幸福，而把自己幸福的期望寄托给了我小小的孩子，我期望让孩子替我圆梦。
而幼小的孩子如何能够承载一个成年人的期望？孩子来到这个世上，有ta自己的性情、天赋、才华、使命，孩子理应去探索属于自己的人生，而不是成为父母的木偶，我需要放手。
压抑的家庭氛围，让孩子失去滋养
在家庭关系中其实是讲序位的，在一个家庭当中，男人是天，天行健，自强不息，所以男人要刚强，要有担当。女人是地，地势坤，厚德载物，所以女人要包容，要有温柔。
反思的家庭，我的老公是一个不愿意操心、不想管事、不善于表达的人（这也是我的过于强势所致），而我整日像个怨妇一样叨叨，经常对着孩子发泄自己对丈夫的种种不满。
在我和老公二十多年的婚姻中，在老公行为不合我意时，我经常无视他的价值，并把自己对婆家的不满都发泄到老公身上，就这样两个人在内心对立了20多年。
而我并没有意识到，当我把内心对老公的不满意倾诉给孩子时，就等于把负能量转嫁给了孩子。
这些扎根在我内心深处的信念，在我的言行举止、面容表情中，早已经淋漓尽致地表现给了孩子。
我多年积攒的负面情绪，早已经在不知不觉中影响摧毁了我亲爱的孩子。孩子长期在这样一个不和谐、缺乏阳光的家庭土壤中生存，她怎能健康快乐成长？
找到问题根源，我的天使又回来了
我要做的是好好爱自己、修炼自己，找回我对自己的爱，然后把这种爱分享给我的孩子和老公，而不是让他们承担我的幸福。我更深悟，夫妻关系一定大于亲子关系！
在共修学习的过程中，我懂得了在家庭生活中，女人要学会适时示弱，给丈夫留出空间，这种示弱不是一味的忍让和委曲求全，而是一种不争的智慧，而反观我自己，却经常冲在前锋，颠倒序位，让丈夫没有在家庭中获得他应有的地位。
我还明白了，夫妻之间最好的处理方式是“君子和而不同”，各归其位，学会接纳不同、爱与尊重。
现在，我已经做到了说出期待但不执着期待，不试图去改变要求他，而是专心成长我自己，肯定自我、自我赋能。
我相信，自己可以成为那个先给出爱的人，带着智慧去沟通，以对待好朋友的态度去对待老公，意想不到的是，一段时间后，我的他就这样“悄悄”地被潜移默化地影响，越来越好！
夫妻合心，其利断金，想要帮助孩子走出困境，一定要先搞好夫妻关系，还孩子有爱的父母、有爱的家，才能让孩子安心做回自己！
对孩子，现在，我不再向她抓取，我开始执行“三不”，给孩子松绑。
我认真做好倾听、保护好她的边界，有求必应，不求不扰，用微笑给孩子造药。我相信我的孩子可以优秀、积极，也可以平凡、躺平，更可以自由、重生，因为她是智慧的、圆满丰盛的、更是本自具足的，而无论她做什么选择，我都祝福和信任。
慢慢的，我那个有笑容、善行动、找兴趣、热爱生活、阳光快乐的天使又逐渐回来了！
生活应各司其职，各负其责，保持边界，现在的我，不再把精力焦点放在他人生命里，不把他人的生命经历填充、挤压在我生活的空间，我悉心陪伴自己、享受独处的平和、寂静。
特别是现在孩子们长大了，我更应该拥抱曾经忽略的自己，让人生充满丰富多彩的乐趣，做掌控自己人生的主人，绽放自己的精彩，而不去掌控老公和孩子，我再也不要活成别人的影子。
天底下只有三种事：老天的事、自己的事、别人的事。
感恩这份痛，让我重新找到生活的光
最后，再和家长朋友们总结一下我这段时间的感悟：
（一）方向找对，事半功倍。 经过学习，我强烈意识到，孩子出了问题，是我们父母更需要改变成长向内求，而不是向外抓取。我们必须放下自己的执拗、调整认知，寻找事物的根源，学会臣服。用正确的方式去爱自己、亲朋好友及生活。
（二）接纳自己，不断成长。 要把所有的错误、失误作为人生的经验，把所有的创伤作为成长的武器，懊悔自责不会让人成长，只会让我们落入自卑的陷阱。 我的孩子付出如此痛的代价来我们父母改变，我必须学会做智慧的母亲，寻求资源，正念化解问题，心生力量，解脱痛苦，稳定情绪，成为孩子的榜样，拥有带领孩子慢（慢就是快，快就是慢）跑的力量。
（三）相信自己，做好当下。 通过自己不断学习成长，我现在脾气小了、更多的是理解及包容，在我的改变下，现在家也温暖了，家庭环境发生了改变。我要爱我自己，活出自信，散发出光芒温暖家人，做好家里的定海神针。 在自己的人生里，我从来没有想过会和这种“情绪感冒”有过深度接触。 可是，既然“它”来了，我也勇敢的学会臣服面对，因为“它”的出现也是有因果的，我要学会把利弊相随中的利抓住，弊去掉。 感恩生活的痛，让我重新审视自己，让自己明白，臣服不是屈服，而是对现实的敬畏。 不论在任何处境下，只要端正自己的心态，学会知足、感恩，生活就会幸福。 幸福无法用学习成绩、金钱、名誉、地位来衡量，只有家人健康平安、衣食无忧、有份事做、平平凡凡，才会让人感到真正幸福，原来，最幸福的生活，就是在那如水的平淡中活出精彩。放下欲望，才能品味出“人间至味是清欢”。尝尽人间百味，还是清淡最美；看过人生繁华，还是平淡最真。 “亲爱的自己，外边没有别人，只有自己”，我才是自己命运的主人，让我的周围因为我的改变而幸福安康！ 感恩生活所遇，只要心中有光，走到哪里都会温暖！并保持这份光，因为不知道谁会借着这束光走出黑暗！
备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事，有公益稿酬喔。
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