我坚持的是健康！

这是今天的训练成果！

每次两小时，隔天进行一次锻炼，

过程中配合心率带，在135--145！

很多事情知道到自己的意愿，余下的就是行动了！

为什么很多人看过好多知识、消化好多干干货，但是依然过不好这一生？

因为不！去！做！

毛主席曾说过，

实践是检验一切真理的唯一标准！

我认为：实践是学习和行动的统一！

光练嘴皮子，不会瘦，也不会带来健康哒！

女王 开始锻炼

我坚持的是健康！ 我坚持的是健康！ 我坚持的是健康！ 我坚持的是健康！ 我坚持的是健康！ 我坚持的是健康！ 我坚持的是健康！ 我坚持的是健康！ 我坚持的是健康！ 我坚持的是健康！