我们做了特别多自我强迫的事情，
我觉得不喜欢但不得已，说了一些我不想说的话，做了一些我不想做的事情，
因为我有恐惧。
我们很多时候的忙，其实是被逼迫的。
因为时间来不及了，钱不够了，
有好多人催着我，我必须让自己忙起来，
因为容易出错，容易有问题，我有害怕、有恐惧，
因为它是有结果的，
这种结果我承担不起，
我当然要让自己忙了。
如果犯错误怎么办？
我可能会受到埋怨，或者内心会不安，
我有责任的，这份强烈的责任感和不安，
我也必须忙起来。比如睡个下午觉，我怎么能那么奢侈，它跟钱没有关系，
有的时候是责任和我看这个世界的方式的问题。
你能转什么样的念头？
平静、喜悦接纳它，
或者我知道这是生命的一份馈赠，
我知道对我来说是一份礼物的存在。
而非不得已把自己留在这，
觉得这是件非常痛苦的事情，
我被生活所迫，被形势所逼，
不得已有了这样的状态，
所以我一边觉得自己可怜，
一边觉得为了生活，各种各样的借口，
出卖了自己。
出卖的感觉很不好，
被他人出卖的感觉不好，
但更多的时候我们觉得在出卖自己，
出卖了我的好心情、出卖了我的时间、出卖了我所有目标和理想等等……
也许你需要找个人聊一聊了
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