今日任务：
收听晨间导读：心理咨询，来访者的个人强化之旅
今日思考与感悟：
今天的打卡内容船长建议可以思考我们登船的初衷与心理咨询目的之间的关系，联系到自己，总能让我想到很多。
1. 心路历程
大学毕业，基于战术性考量，选择进入了家门口的物流运输行业，找工作的初衷是这份工作失业概率极低，可以养活自己，满足了自己的安全需求。带着对这个行业的憧憬和热爱进入这个行业，在第一家公司工作四年，从最底层做起。当安全需求被满足之后，我内心产生了更高的需求，希望被尊重，直白点就是想升职加薪。我离职的那年是2014年，当时还想继续在这个行业发展下去，尝试航运的其他分支和不同岗位。2015年在第二家公司是自我情绪调整和休整的一年。2016年是感知外部世界变化最多的一年，接触到很多新兴事物，从最初的公众号优质文章阅读，听微信线上分享，到加入橙子学院，接触生涯，再到在行的职业咨询，得道的专栏订阅，亲眼见到一些个人IP的建立和发展，被冲击的我是欣喜的也是羡慕的。视野扩大的同时，第二家公司出现营业亏损，面临减薪裁员，而航运大环境也面临改变，多家船东并购重组探索未来的发展之路。2017年年初，我来到了现在这第三家公司，从感知到外部世界变化后直到现在，我的内心一直波澜起伏，想跳出这个行业却内心害怕，行动迷茫。
2. 登船初衷
这就是我登船的初衷：发现自己更多的可能性。跳出目前所处的行业是否可行？跳出去跳到哪里？如何去那里？我还缺什么？如何让自己淡定的、坚定的走过去，不被外在的声音和自己内在的胡思乱想所扰乱？
行船至今，船长的两次分享课，让我想了很多，之前畏缩犹豫的心现在沉稳多了，以前只在行不行上想，现在想的是出是否顺应时代的发展，出来第一阶段的目的地是哪里，如何去，用什么战略和战术去，需要哪些具体的行动。
3. 心理咨询
在我们去往目标的过程中，外部和内在产生的种种干扰，就需要运用到心理咨询帮助疏解。当我们情绪起伏时，洞察力可以帮助我们找到问题的根源，理性疏导，增强自己对情绪和行为的控制能力；当我们遇到挫折，自我很消极的时候，自我接纳可以帮助我们正确看待自我，培养积极的态度。我即是咨询者，也是被咨询者，将自己抽离到第三方视角，冷静平和的帮助引导那个困在其中的自己，感知问题，发现根源，改变认知，这一个自我强化的过程。在学习心理咨询的过程中，我会注意体会这两种不同身份对于心理咨询的不一样的理解和感受。
这两周的学习给我的感觉就像拼拼图，已经大体归好类并拼出了边框，内里的填充需要一块块的观察、对比、试验、调整。大的框架自己有些想法但还需要反复听船长的分享和导读进行体会思考，具体的自我探索，期待在后面的航行中逐步自我剖析。诚实的说，之前也有敷衍的打卡，但是敷衍的打卡只有一时的满足和放松，认真思考反复修改的打卡才能让我有发自内心的愉悦感受。今天的打卡就开心到飞起～
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