你有自己的树洞吗？

电影《花样年华》有这么一段台词:

“以前的人,要是心里有了秘密,不想别人知道,你知不知道他们会怎么做?他们会跑到山上找一棵树,在树上挖个洞,然后再把秘密全说进去,再用泥巴封起来,那秘密就永远留在那棵树里,没人知道。”

而在电影的结尾，也呼应了这段台词，主人公梁朝伟将深藏于心的秘密说给吴哥窟旁的树洞听，最后再将这个树洞封住。

树洞的说法最早始于一个童话故事《皇帝长了驴耳朵》，说的是一个国王长了一对驴耳朵，每个给他理发的人事后都会忍不住告诉别人，从而被砍头。其中有一个理发匠一直将这个秘密藏在心里不敢说出来。久而久之，就郁闷成疾。在他快要憋不住时，这位理发匠就跑到了山上，对着一个大树洞说出了这个秘密。

其实每个人的生命里都需要这么一个树洞，它可以倾听那些深藏于心，无法说出口的想法和言语。它可以承载植根于内心的秘密，消解最根本的情绪。它始终陪伴着我们给予我们力量，是我们行进的人生里抚慰心灵的良药。

这个树洞必须足够大，足够坚强，足够安全，具有足够的承受力。或许你会说，你的某个挚友会在你需要时挺身而出。没错，友谊的力量确实能给予我们极大的安慰。

我也有几个非常要好的闺蜜，她们在我生病期间给了我极大的安慰和关怀。但当我真正难受时，我却不舍得告诉她们。她们太好太善良了，我不清楚这些苦楚她们是否能够承受。后来，我就学会了自我消化。

很多时候，能成为树洞的都是自己。自我倾诉、自我慰藉、自我引导要比诉诸旁人更容易释放情绪，更有助于解决问题。

做自己的树洞，在与自己的沟通中，学会自我排解，学会释放那个执拗阴郁的自己，成长为更好的你。